Колиество вопросов:
17
17
Время прохождения:
2-3 мин.
2-3 мин.
Профессиональный тест
Опросник тревоги Лихи (Leahy Anxiety Questionnaire) — это психологический опросник, разработанный Робертом Лихи, экспертом в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Этот инструмент используется для оценки уровня тревожности и определения факторов, которые способствуют ее возникновению.
Инструкция: Оцените перечисленные чувства. Выберите оценку, которая наиболее точно описывает, как вы в целом чувствовали себя на протяжении прошлой недели. Используйте приведенную ниже шкалу.
Этот опросник может быть полезен как для клинической работы с пациентами, так и для самостоятельной оценки своего состояния, однако результаты должны интерпретироваться специалистом.
Опросник помогает выявить мысли, установки и поведенческие реакции, которые могут быть связаны с тревожными состояниями, и часто используется как часть диагностического процесса или в ходе терапии.
Используемая литература:
- Leahy, R. L. (2005). The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You. Harmony Books.
- Leahy, R. L. (2003). Cognitive Therapy Techniques: A Practitioner’s Guide. Guilford Press.
Средняя общая тревога, если верить результатам этого теста, сейчас живет во мне. Откровенно говоря, с тестом полностью согласна, у меня сейчас какое-то тревожное и даже немного нервное состояние, аж глаз подергивается..Даже не ожидала от себя такого, но факт остается фактом — с этим точно надо что-то делать пока не стало поздно! Вот есть люди, которые набрали 5-10 баллов и у них есть легкая тревога, вот им я прям завидую (но по-доброму максимально!), хочется тоже изменить себе это качество — не тревожиться по мелочам да не получается пока) ну ничего! а за тест спасибо, прошла, было интересно узнать результат)
Немало людей в совремнных условиях сталкиваются с повышенной тревожностью, которая затрагивает их друзей, знакомых, да и их самих. Конечно, кардинально изменить ситуацию может только изменение внешних условий нашей жизни, которые в ближайшее время скорее всего не произойдет.
Поэтому тестирование по подобной методике может оказаться полезным для тех людей, которые хотят правильно оценить свое психическое состояние для того, чтобы попытаться принять какие-то своевременные меры, возможно связанные с обращением к психотерапевтам или другим специалистам. Тест не сложный, результаты его понятны.