Колиество вопросов:
23
23
Время прохождения:
2-4 мин.
2-4 мин.
Психологический тест
При помощи данного психологического теста можно оценить свое эмоциональное (моральное) состояние. Тест поможет выявить симптомы депрессии, тревоги, астении, бессонницы, социофобии.
Инструкция: Выберите вариант, который лучше всего иллюстрирует, насколько сильно указанные проблемы повлияли на Вас за последние четыре недели.
Эмоциональное состояние — это переживания и чувства, которые показывают отношение человека к тому, что происходит вокруг или внутри него. Оно может быть кратковременным, как реакция на событие, или длительным, влияющим на поведение и восприятие.
Интересные факты об эмоциональном состоянии:
- Эмоции помогают выживать:
Страх заставляет нас избегать опасностей, а радость укрепляет социальные связи и мотивацию. Каждая эмоция имеет свою «функцию» в эволюции. - Эмоции заразительны:
Если вы находитесь рядом с улыбающимся человеком, то с большой вероятностью начнёте улыбаться сами. Это явление связано с работой зеркальных нейронов. - Плохое настроение помогает сосредотачиваться:
Исследования показывают, что в состоянии лёгкой грусти люди лучше решают сложные задачи и быстрее замечают ошибки. - Эмоции влияют на здоровье:
Хронический стресс и негативные эмоции могут ослабить иммунитет, а позитивные чувства, наоборот, укрепляют его. - Улыбка может «обмануть» мозг:
Даже если вы не чувствуете себя счастливо, натянув улыбку, вы можете запустить процесс выработки эндорфинов — «гормонов радости». - Смех — мощный антистресс:
Он снижает уровень кортизола (гормона стресса), улучшает кровообращение и даже помогает бороться с болью.
Используемая литература:
- American Psychiatric Association (APA). (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).
- Neuman, J. (2016). Clinical Psychology and Psychotherapy: Fundamentals and Practice.
Тест прошла и очень сильно задумалась. У меня получилось 15 баллов. Получается что у меня тревожный невроз. Неожиданные надо сказать получились результаты. Я как то думала раньше, что у меня всё хорошо, что проблем никаких нет в принципе. Да, безусловно многие моменты беспокоили меня, но списывала всё это просто на моральную усталость, что просто накопилось и всё, что со временем всё пройдёт. Может быть просто успокаивала себя или банально не придавала значения этому. У нас ведь как то не принято в обществе говорить про эмоциональное состояние. Да и многие люди депрессию не воспринимают всерьёз
Я просто мать двоих детей.
По этому мне кажется это нормально что у меня так всё вышло
Однако мне нравится это чувство. Я люблю ощущать своё одиночество.
согласна..
Да , я согласен с твоим мнением, лучше быть одному чем кем-то либо
31 из 32
Согласна… В одиночестве как то спокойнее что-ли
Ну это точно про меня
9 из 24
Кто там говорил что эти тесты не правда???
Неужели тогда у меня депрессия? Если спросить мнение моих окружающих, то они будут подтверждать моё здоровье. Я просто не понимаю, как я набрала 32 баллов?? С сайтом наверняка какие то проблемы
Всё плохо 😞
Иногда я не знаю кого хочу у#ить больше окружающих меня близких или себя 🥲
Держись, удачи!❤️
Лучше быть одной чем с другими людьми которые разбивают и предают твое сердце
21 из 31
16 из 32
ну… ну что ну.. вроде бы не плохо, покрайне мере не так как у остальных(даржитесь там❤️🫂*обнила вас через экран*удачи вам,надеюсь это просто переходный возраст или черная полоса в жизни,не отчаивайтесь!
Тест хороший🙃
Я социофоб и именно поэтому у меня нет друзей, что мне делать? Я постоянно трясусь и мне страшно сделать что-то не так,как этого хотят другие. Мне страшно находиться в кафе, незнакомом магазине и т.п. одной(без знакомых). Такое чувство будто на меня все смотрят с призрением..
А чего вы именно боитесь, когда общайтесь с другими, что по вашему может произойти вот прямо для вас самое страшно из возможного?
Постарайтесь перестать бояться ошибиться, все не идеальны, но этим по сути люди различаются и интересны, когда переживайте и думайте, что на вас все смотрят постарайтесь вспомнить, что люди во сносно думают только о своих заботах им по большей части, даже если вы, что-то сделайте не так они об этом подумают не более 5 минут и на следующий день даже лево ваше не факт, что будут помнить
Как часто вы сами разглядываете и осуждаете людей в кафе и тд? Или презираете за что-то? )))) уверенна, вы настолько заняты собой, что вам нет дела до других. А когда эти люди приходят не одни, то они поглащены разговором со своим собеседником. До вас НИКОМУ из посторонних нет дела))) как и вам до них. Даже если вы разобьёте чашку и все посмотрят…спроси у них через день два об этом они не вспомнят ни лица, ни вас, ну может только яркую футболку например…и то, через месяц и в цвете будут неуверенны)))))
Мне нравится, лайк
ну я тревожная и есть депрессия , социофоб , астении, но много больше всего у меня депресии 24/24
Я минут 5 думал что написать, после забил и написал это. Не знаю зачем.
Наверное очень плохо, я не знаю, может само пройдёт, может нет, в любом случае конец один. Всем здоровья.
При прохождении этого теста я ощутил, что он действительно помогает обратить внимание на своё моральное и эмоциональное состояние. Инструкция проста и понятна, что облегчает процесс выбора ответов. В процессе ответов на вопросы я осознал, какие эмоциональные и моральные проблемы могут влиять на мою жизнь за последние четыре недели. Этот тест является полезным инструментом для саморефлексии и помогает обнаружить потенциальные проблемы, которые могут требовать дополнительного внимания или помощи специалиста. Я чувствую, что теперь я более осознанно могу подойти к анализу своего эмоционального состояния и принять меры для его улучшения, если это необходимо.
Настроение очень важный аспект в жизни каждого человека. Если с утра настроение хорошее, то вероятно день пройдет хорошо. Если нет, то высока вероятность негативного сценария в течении дня. От чего зависит настроение? Прежде всего, это мир вокруг тебя. Если у тебя есть семья, дом, работа, развлечение, перспективы на жизнь, то вероятно твое настроение будет очень даже позитивным. В противном случае негативным. Тест действительно позволяет определить настроение. Но в какой-то степени все это наивно выглядит. Так как человек интуитивно чувствует позитив или негатив в настроении. Пройти стоит!
А у меня практически на все вопросы в этом тесте был ответ «никогда» и «редко». И это верно — я неутомимый и жизнелюбивый оптимист, мое моральное состояние не травмированное. Очень эмоциональная, но почти всё всегда воспринимающая положительно. Жаль, что в итоге по результатам теста не получила точного описания своего состояния. Которое в шутливом антигороскопе озвучивалось как «жизнерадостный идиот с кретинским оптимизмом!»(Я типичный Стрелец, и этим всё сказано). Кстати. я бы этот тест очень рекомендовала всем подросткам — хотя честного ответа на вопросы от них ожидать сложно.
16 из 32, симптомы депрессии. Я даже на других сайтах смотрела и проходила тесты, все шло к депрессии ᕕ( ᐛ )ᕗ
У меня все : и симптом депрессии и социофобия , и бессонница и астения и тревожный нервоз , это вообще нормально…?
К несчастью тоже у меня все пункты пристуствуют
У меня 32 из 32🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
20 из 30.Бессонница у меня давно, я редко сплю хорошо, обычно если мне не спится то я просто смотрю Дорамы или сериалы. Хоть это и не помогает уснуть, но иногда это помогает.
Не верю, что у меня все по максимуму, может тест ошибается..? Не хочу и не планирую идти к психологу, вдруг посчитают сумасшедшей
Я социофоб. Это так и есть. Надо с этим что-то делать
Супер! У меня скорее раздвоение личности (прошла 2 теста и подтверждается) и я в депрессии , астения, бессонница (постоянно),социофобия(хотя могу с кем то поговорить неизвестен мне),и невроз. Спасибо учёбе и музыкальной школе с родителями😘
То что я социофоб я знала всегда но то что у меня ещё бессонница,астенния,невроз это вау но самое главное у меня 30 из 32 балов так сказать в депрессии это просто шок.
Классно, по всем критериям подхожу
Хочется кричать, плакать, выпустить весь пар и просто упасть на землю…
вышло 32/32, все вышеперечисленные заболевания у меня есть, но я не знаю на сколько это правда, т. к. это просто тест. думаю что действительно стоит задуматься.
Я не сильно часто проходу такие тесты.
Симптомы:
1. Дипресия 16/32
2. Тревожный невроз 13/24
3. астения 10/16
4. Бессонница 8/12
5. Соо-фобия 4/8.
А ведь мне 14 лет.. можно подумать с семьёй что то не так, но всё в полне, нормально. Я часто гаворю одно, а думают другое. Думаю, нет смысла говорить кому либо, пускай всё придёт к неизбежному, всё равно 100,10кг может даже уже больше вешу. С ростом 171 для девки это выше нормы. Вес первая стадия ожирения, а с ростом всё даже лучше. И я правда пыталась что то делать но, я просто не-мо-гу. Да и не сильно замичают, в том плане слёзы, плачь и бла бла. Может с сайтом что то не то, смотря что детский психолог говарил что накручиваю. 5 с лишним лет, я думала что всё плохо и это даже радавало, так как знание уже даёт 1 шанс к успеху, но как показалась ударила ещё больнее. И не надо говорить, что вот это всё ваши телефоны и интернет виноват. Так говорят родители уходящие от сваей ответственности как радителя.
Да и в интернете асобено в ТТ подержи обычно больше чем от знакомых и родных.. как говариться, жду вапросы зачем это всё написала.
Так как в интернете нельзя без агрессии. Слава богу я не агрисирую.
Депрессия, астения, тревожный невроз👍🏼 комбо😅 а ведь окружающие думают что я самый позитивный человек, а близкие не верят когда говорю о своих чувствах.. мастер натянутой улыбки!
Прошёл тест и всё по максимуму но не имею возможности обратиться к психологу
Короче я в шоке у меня 29 баллов и все только не в дурку 😭😭😭
А чего делать если ты по жизни для всех позитивный человек, но при этом у тебя во всех тестах сильная депрессия, тревожность до небес и астения какая то😧😔💔 Депрессия 22 из 32, тревожность 15 из 24 и атения 11 из 16. Чаво делать то..
Симптомы депрессии 27
Невроз 18
Бессоница 11
Астения 11
👍👍👍👍👍👍👍шик
А где указано число в результате, не вижу😔
20 баллов симптомы депрессии, тревожный невроз 15 баллов, ребят.
Я думала, что это норм все списывать на усталость и ничего не чувствовать. А тут вот как.
Неполадки…
симптомы депрессии: 23 из 32.
тревожный невроз: 16 из 24.
симтомы астении: 14 из 16.
симптомы социофобии: 4 из 8.
симптомы бессонницы: 2 из 12.
я постоянно виню себя во всём. у меня навязчивые мысли на счёт себя.
я понимаю, что ненавижу себя во всех аспектах: начиная внешностью и заканчивая личностью.
всегда стоит вопрос — почему я?
а почему собственно не я? я думаю, что вполне заслужила страдать, так как не являюсь хорошей дочерью. мне очень стыдно за себя и за всё что я делаю, говорю, думаю.
я не хочу умирать. но мысли о том, что лучше бы я умерла посещают меня каждый день. я просто хочу исчезнуть, не существовать, но при этом я не хочу умирать, мне очень страшно. я очень люблю своих родителей и мне очень жаль, что я такое ничтожество.
мне очень жаль, я слишком эгоистична, потому что пишу сейчас всё это. я не хочу чтобы кто-то волновался обо мне. простите, пожалуйста, я правда не хочу быть тем, кем являюсь.