10
2 мин.
Психологический тестИнструкция: ответьте на 10 вопросов, ориентируясь на своё обычное поведение и переживания. Выбирайте наиболее подходящий ответ. Тест предназначен для самонаблюдения и не является диагностикой.
Как переживания из-за веса влияют на жизнь
Недовольство весом может возникать и при полноте, и при худобе. Значение имеет не только цифра на весах, но и то, какой смысл человек ей придаёт. Иногда вес становится мерилом собственной привлекательности: от него начинают зависеть уверенность в общении, отношение к комплиментам и готовность знакомиться.
Желание изменить вес само по себе не означает наличие комплекса. Обратить внимание на переживания стоит, если они занимают много времени, мешают сосредоточиться или заставляют отказываться от приятных занятий. Результат теста помогает заметить такие проявления, но не определяет, нужно ли вам худеть или набирать вес.
Посмотрите не только на итоговую сумму, но и на вопросы, в которых вы выбрали «Часто» или «Почти всегда». Они подскажут, в каких ситуациях недовольство весом сильнее влияет на вашу жизнь. Если эти переживания причиняют выраженный дискомфорт, их можно обсудить с психологом.
Методология
Авторский тест включает 10 вопросов о том, как переживания из-за веса влияют на самооценку, общение и повседневное поведение. Ответы оцениваются от 0 до 3 баллов, максимальная сумма — 30. Границы результатов условны. Тест не проходил научную проверку и предназначен для самонаблюдения, а не диагностики.
