Колиество вопросов:
5
5
Время прохождения:
1 мин.
1 мин.
Психологический тест
Шкала темного будущего (Dark Future Scale) предназначена для измерения тревоги по поводу будущего.
Инструкция: Пожалуйста, оцените степень своего согласия со следующими утверждениями о вас.
У меня получилось из 30 баллов набрать по тесту 25 результата. Честно сказать, я этим сильно огорчена. Ведь по результатам теста получается, что моя тревожность по поводу будущего очень сильно выражена. И что самое плохое — это действительно так! Я раньше в подобные тесты не особо верила, пока несколько тестов подряд не дали мне положительного результата и подтверждения того, что это в действительно так, все соответствует моей жизни и мышлению. Хотя, кто-то скажет, что тревога по поводу будущего есть у каждого человека, просто у кого-то она выражена в большей или меньшей степени, а вот я скажу, что у меня этот тип тревожности порой доходит до абсурда…Бывают дни, когда меня одолевает депрессия и я просто лежу и ничего не делаю для улучшения своего будущего, думая, что хуже уже просто некуда и все в таком духе…Это еще и на собственной самооценке плохо сказывается. Честно говоря, просто устала от этого ужасного состояния и не знаю, как мне быть….Будущее хочется сделать свое более красочным, хорошим, добиться успехов в личной жизни и работе, а выходит, что я просто как рыбка аквариумная бьюсь о стены и ничего не выходит…Надеюсь, что я не одна такая и нам удастся избавиться от этого состояния.
Поверьте, я точно такая же! Раньше я тоже думала, что все подобные тесты фигня, пока не прошла несколько тестов про свою личность и получила ответы, совпадающие с реальностью. В этом тесте я набрала 30 баллов из 30, меня это не удивило. Мне щас 15 лет, у меня куча проблем с психикой, нервами, физическим здоровьем. Да и вообще мне кажется у меня большие проблемы в каждой сфере жизни…
Когда мне было 12 лет, умерла моя бабушка, а я её очень сильно любила. И когда я об этом узнала, было ощущение, что мне в сердце нож воткнули, было невыносимо плохо, я винила себя в её смерти, ревела. Она была такой доброй, мудрой, хорошей, заботливой. До сих пор, когда вспоминаю бабушку, наворачиваются слёзы. Может звучать странно, но я пыталась связаться с ней, разговором вслух, во сне, в мыслях, осознанным сном, но она ни разу не пришла, когда я так этого хотела…
Многое изменилось за эти 3 года жизни: друзья, семья, место жительство, успеваемость в школе, здоровье и др. У меня всё очень печально, скоро будет 18 лет, я не знаю, кем хочу стать. Я пыталась определиться с профессией, было кучу попыток изменить себя, я даже ходила к бесплатному проф.психологу. Но видать она увидела, что я такая огромная проблема, она часто отмазывалась делами, работой и в конце концов перестала со мной работать. Я живу в маленьком городе, с переездом я стала намного раздражительнее, бесят даже мелочи, такие как, когда мне звонит мама кучу раз подряд или зовёт меня. Бесит, когда я просыпаюсь и дома ШУМЯТ. Теперь дом не тихое место, а ещё одна нервотрёпка. Ещё у меня тревога по любому поводу, много страхов. Я хочу изменить себя и жизнь, но проблема в том, что я забрасываю начатое дело или откладываю всегда…
Я просила помощи в интернете, не помогло. Купила книгу по уверенности в себе, но ещё не пробовала на практике.
От этого всего меня спасает моя подруга Ксюша, она несёт позитив и мне так хорошо после времяпровождения с ней. Ещё помогает музыка и ютуб.
Просто бесконечный закрытый круг проблем…такое ощущение, что я в безвыходной ситуации. Всем всё равно на меня, мои чувства, проблемы. На вопрос «Как дела?» мне всегда приходится отвечать «нормально,хорошо», хотя это не так. Окружающие, ровесники видят, что я скромная, тихая. Но на самом деле в душе у меня творится настоящий хаос… и да, советы из интернета по изменению себя мне не помогают.
Забыла сказать, что в 11 лет, хз из-за чего, у меня была депрессия 1 год. И в 13 лет была жёсткая усталось, выгорание, что я не пришла переписывать контрошу по матеше.
Я не знаю, что мне делать. Наверное мне ничего не поможет и в будущем я буду работать на заводе…
Простите за тираду, это просто крик души, уже всё надоело, хочется всё бросить и стать просто червяком, рыть землю и жить без чувств, проблем. Либо скормили бы меня рыбе и всё…