Колиество вопросов:
10
10
Время прохождения:
1-3 мин.
1-3 мин.
Психологический тест
Тест на синдром упущенной выгоды (FoMOS, Fear of Missing Out Scale) — это методика для оценки уровня тревоги, связанной с чувством упущенной выгоды или страха пропустить важные события, которые происходят в жизни других людей. Такой страх часто возникает в контексте социальных сетей, где люди могут переживать из-за того, что пропускают интересные или значимые моменты в жизни окружающих.
Инструкция: оцените 10 утверждений теста, использую ответы: «Вообще ко мне не относится», «Слегка относится ко мне», «Умеренно относится ко мне», «Весьма относится ко мне», «Полностью относится ко мне».
Основные характеристики:
- FoMOS включает вопросы, которые оценивают, насколько сильно человек чувствует тревогу по поводу пропущенных социальных событий или информации, которая кажется важной.
- Вопросы касаются ощущения изоляции, переживаний из-за упущенных возможностей или желания быть в курсе событий.
- Ответы оцениваются по шкале от 1 до 5, что позволяет измерить степень переживаний.
Применение:
- Этот метод помогает определить, как сильно человек переживает из-за чувства упущенной выгоды.
- Может быть использован в исследованиях или в работе с людьми, испытывающими влияние социальных медиа на их психоэмоциональное состояние.
- Помогает выявить тенденцию к зависимости от социальных сетей, что может привести к стрессу или социальной тревожности.
FoMOS полезен для диагностики влияния современных технологий и социальных сетей на психоэмоциональное состояние человека.
Используемая литература:
- A. K. Przybylski, K. Murayama, C. R. DeHaan, V. Gladwell. Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out // Computers in Human Behavior, 2013. 29
С удовольствием и всегда с большим любопытством прохожу подобные тесты. Ведь мне безумно интересно, что будет в итоге, интересно узнать про себя чуть больше. Ведь мы в жизни не всегда обращаем внимание на то, что происходит внутри нас, в наших мыслях, мы лишний раз и не задумываемся, а хорошо ли то, что мы переживаем по обычным поводам, обижаемся зря. По результатам теста у меня средняя степень выраженности синдрома упущенной выгоды. Полученный результат дал мне большее понимание о себе, своих чувствах и поведении в тех или иных ситуациях, а также в принятии решений. Понимаю, что это моя личная особенность. Да, у меня действительно есть значительные переживания, например, по тому поводу, если моя подруга празднует день рождения в своей компании. Возможно, я все близко принимаю, и кто-то другой относился бы к этому проще, но я начинаю много думать об этом, обижаться, переживать. Иногда, конечно, переживаю и за то, что не смогла встретиться с подругой по какой-либо причине, то есть как бы упустила эту возможность или также не пошла на какую-то встречу. То есть в такие моменты мне иногда кажется, что данная встреча могла принести мне какую-то пользу, а я это упустила и могу расстраиваться, хоть и незначительно, но все же думаю об этом. Но при этом я спокойно отношусь к тому, что мои друзья свободно проводят время, и в какие-то моменты я просто не знаю, чем они заняты и т.д. В общем, это в меньшей мере меня беспокоит, ведь в конце концов, у каждого своя личная жизнь, и я не в праве вмешиваться, да и особо не интересно, если честно. Благодаря прохождению теста, сделала для себя определенные выводы: возможно, где-то стоит относиться более спокойно к некоторым вещам, ведь отношение других людей к тебе вряд ли можно просто взять и изменить, зато свое отношение к происходящему изменить, думаю, можно. Это, скорее, психологический аспект, иногда просто нужно смириться и уметь отпускать подобные ситуации. Так что я благодарна за возможность пройти тест, так как результат помог мне лучше понять свои сильные и слабые стороны, помог задуматься о правильности моих мыслей. В целом, я готова учиться на своих ошибках, стремиться к чему-то более осознанно и не зависеть от друзей, знакомых, обращать больше внимания на свою жизнь, чем на других людей, а также стремиться к улучшению своего стратегического мышления. Теперь я уверена, что этот результат станет некой отправной точкой для личностного роста и улучшения моего отношения ко многим вещам.