Шкала воспринимаемого стресса PSS 10 Абабков

Автор:
С. Кохен, Г. Вильямсон. Адаптация: В. А. Абабков и др.

Колиество вопросов:
10

Время прохождения:
2 мин.

Профессиональный тест

Шкала воспринимаемого стресса (PSS-10) — это широко используемый инструмент для измерения уровня субъективного стресса. Она оценивает, насколько человек воспринимает свою жизнь как стрессовую, а также его способность справляться с внешними и внутренними стрессовыми факторами.

Инструкция: Оцените, пожалуйста, как часто в течение последнего месяца вы испытывали те или иные мысли и чувства, используя предложенную шкалу ответов.

Содержание

Применение методики
Преимущества
Ограничения
Используемая литература:

Применение методики

Клиническая практика:
Используется для диагностики стресса и мониторинга эмоционального состояния пациентов.
Научные исследования:
Применяется для изучения взаимосвязи между воспринимаемым стрессом, здоровьем и психосоциальными факторами.
Образовательная психология:
Используется для оценки уровня стресса у студентов и разработки программ поддержки.
Корпоративная психология:
Помогает выявить стрессовые факторы в профессиональной среде и разработать стратегии их преодоления.

Преимущества

Краткость и простота: Быстрое заполнение и легкость в подсчёте баллов.
Широкая применимость: Подходит для разных возрастных и социальных групп.
Межкультурная адаптация: Переведена и валидирована для использования в различных странах, включая Россию.

Ограничения

Субъективность данных: Оценка стресса зависит от восприятия самого респондента.
Краткосрочная перспектива: Оценивает стресс только за последние четыре недели, не охватывая долгосрочные аспекты.