Колиество вопросов:
20
20
Время прохождения:
5-10 мин.
5-10 мин.
Профессиональный тест
Инвентаризация симптомов стресса, разработанная В. А. Иванченко, представляет собой психологическую методику, направленную на выявление уровня стресса и связанных с ним симптомов. Она помогает определить степень выраженности физических, эмоциональных и поведенческих проявлений стресса.
Инструкция:Прочитайте вопросы и оцените, как часто у вас проявляются перечисленные симптомы.
Содержание
Применение методики
- Психологическое консультирование:
Помогает выявить стрессовые симптомы у клиентов и определить их источник. - Корпоративная психология:
Применяется для оценки уровня стресса сотрудников и разработки программ стресс-менеджмента. - Клиническая практика:
Используется для диагностики состояния пациентов, страдающих от хронического стресса или психосоматических заболеваний. - Образовательная среда:
Подходит для работы со студентами или учащимися, испытывающими учебные нагрузки.
Преимущества
- Комплексность: Учитывает физические, эмоциональные, когнитивные и поведенческие аспекты стресса.
- Простота использования: Легко адаптируется для разных возрастных и социальных групп.
- Гибкость анализа: Позволяет выделять как общий уровень стресса, так и специфические его проявления.
Ограничения
- Субъективность оценок: Результаты зависят от честности респондента и его восприятия своих состояний.
- Отсутствие глубинного анализа причин стресса: Методика больше фокусируется на симптомах.
Для кого предназначен тест
Методика «Инвентаризация симптомов стресса» подходит для взрослых любого возраста. Может применяться для самодиагностики и в комплексе клинического обследования пациентов.
Как интерпретировать результаты
Интерактивная анкета выдаст результат тестирования автоматически. Заключение рассчитывается по такой шкале:
- менее 30 баллов – отсутствие симптомов нервного напряжения. возможны повышенная наивность и неприспособленность к реальной жизни;
- 31–45 баллов – низкий уровень стресса. среднестатистический показатель, характерный для нормальной работы психики;
- 46–60 баллов – высокий показатель, присущий карьеристам, лидерам, беспокойным особам, стремящимся к идеалу;
- свыше 61 балла – повышенный стресс. необходимо срочно принять меры, сбавить обороты и восстановить эмоциональный баланс.
Справиться со стрессом можно самостоятельно, скорректировав систему жизненных приоритетов, наладив режим делового дня и сместив акценты в сторону позитивного мышления.
Используемая литература:
- В. А. Иванченко, А. М. Иванченко, Т. П. Иванченко. Сверхздоровье и успех в бизнесе для каждого. СПб.: Комплект, 1994
- Н. Е. Водопьянова. Психодиагностика стресса. СПб.: Питер, 2009
