Колиество вопросов:
54
54
Время прохождения:
7-8 мин.
7-8 мин.
Профессиональный тест
Опросник «Стратегии преодоления стрессовых ситуаций» (Strategic Approach to Coping Scale, SACS) — это методика, предназначенная для диагностики индивидуальных стратегий и подходов к преодолению стресса в сложных ситуациях. Опросник разработан с целью оценить, как человек реагирует на стрессовые события, какой стиль преодоления он выбирает, и насколько эти стратегии эффективны для поддержания психологического благополучия.
Инструкция: Вам предлагаются 54 утверждения относительно поведения в напряженных (стрессовых) ситуациях. Оцените, пожалуйста, по пятибалльной шкале, как вы обычно поступаете в данных случаях.
Содержание
Применение методики
- Клиническая диагностика:
Применяется в психотерапевтической практике для оценки стратегий преодоления стресса и выработки соответствующих рекомендаций для клиента. - Исследования в области психологии стресса:
Используется для изучения взаимосвязи между типами стратегий преодоления стресса и психическим благополучием. - Корпоративная психология:
Помогает выявить стратегии преодоления стресса среди сотрудников и разрабатывать программы поддержки в стрессовых ситуациях на рабочем месте. - Образовательная среда:
Может быть использован для оценки стилей преодоления стресса у студентов или школьников в периоды академической перегрузки.
Преимущества
- Точное определение стратегий преодоления стресса: Опросник позволяет понять, какие методы использует человек для справления с трудностями.
- Простота в применении: Легко заполняется и не требует специальных знаний для интерпретации.
- Гибкость: Подходит для разных категорий респондентов и различных сфер применения.
Ограничения
- Субъективность оценок: Результаты зависят от самооценки респондента и могут не всегда точно отражать реальное поведение.
- Отсутствие учета глубины проблемы: Опросник фокусируется на оценке используемых стратегий, но не анализирует глубину или причины стресса.
Рекомендации по использованию
- Применять в сочетании с другими методиками диагностики стресса для получения более комплексной картины.
- Использовать результаты для разработки индивидуальных стратегий преодоления стресса и тренингов по повышению стрессоустойчивости.
- Периодически повторять диагностику, чтобы отслеживать изменения в стратегиях преодоления стресса.
Используемая литература:
- Т. Н. Банщикова, М. Л. Соколовский, В. И. Моросанова. Стратегии преодоления стрессовых ситуаций: психометрические характеристики русской версии методики // Сибирский психологический журнал, 2020. №76
- Н. Е. Водопьянова. Психодиагностика стресса. СПб.: Питер, 2009
