Тесты на нарушения сна

Тесты на нарушения сна в этом разделе представлены как скрининговые и самооценочные опросники, основанные на клинических моделях нарушений сна и психофизиологических факторах инсомнии. Они используются для предварительной оценки качества сна, его продолжительности, глубины и влияния на дневное функционирование.

Редакция Psyhodila публикует эти методики с указанием их назначения и ограничений: результаты помогают понять, насколько выражены признаки нарушений сна и как они связаны с уровнем стресса, тревожности и общего самочувствия, но не являются медицинским диагнозом.

Онлайн-тесты из этого раздела предназначены для информированности и самонаблюдения. При стойких проблемах со сном или ухудшении состояния рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по расстройствам сна для профессиональной оценки и подбора лечения.