16
2-3 мин.
Профессиональный тестИнструкция: Вопросы, приведенные ниже, касаются грез наяву и фантазий, а также того, как погружение в грезы наяву, фантазии и мечты влияет на вашу жизнь. Все вопросы относятся к прошлому месяцу, если иное не указано специально. Для ваших ответов используйте шкалу, приведенную после каждого вопроса. Выберете ту цифру, которая лучше всего описывает ваш опыт.
Результат теста должен интерпретировать опытный клинический психолог. Вы можете узнать лишь свою степень риска. Люди, не страдающие навязчивыми грезами, набирают не более 30 баллов. Если данная шкала показала результат в пределах от 30 до 60 баллов, значит вы в группе риска. Результат более 60 баллов указывает на патологическое состояние – тяжелое течение синдрома навязчивых грез, который вредит работе и личной жизни.
Синдром навязчивых грез чаще всего оно наблюдается у детей и подростков, но может развиться и у взрослых людей, которые предпочитают уходить от реальности, погрузившись в фантастический мир ярких грез, причем это не галлюцинации – они понимают, что все то, что происходит в их фантазиях вымышленное. Если мечты выходят из-под контроля, то постоянное бегство в навязчивый мир фантазий чревато проблемами на работе, в учебе, в личной и семейной жизни. Невыполненные дела накапливаются, как снежный ком, что вынуждает бежать от них еще чаще. На развитие синдрома навязчивых грез указывает:
- аутистическая оторванность от реальности;
- неконтролируемое течение потока фантазий;
- однообразие фантазийных образов и сюжетов;
- преобладание пассивного внимания;
- длительный характер фантазирования;
- дефицит активного воображения.
Причиной развития синдрома навязчивых грез до сих пор окончательно не выяснены. Многие психиатры считают его разновидностью ОКР и, соответственно, нуждающимся в лечении. В группе риска находятся люди с низкой самооценкой, считающие себя незащищенными и неудовлетворенные собственной жизнью.
Кому нужно пройти тестирование?
Пройти тест на синдром навязчивых грез рекомендуется всем, кто замечает за собой регулярный уход от реальности в фантазийный мир, продумывание разнообразных сюжетов и миров. Если постоянные грезы занимают все ваше свободное время или даже вредят работе и личной жизни, значит пройти данный тест онлайн стоит обязательно.
Результаты совпадают с реальностью, благодарю! И что теперь делать мне?
такой же вопрос
Я не могу без них вообще жить наверное. Это у меня продолжается уже где то лет 6. Я придумал уже наверно миллион персонажей и миллион сюжетов, даже страну свою выдумал.
Я на самом деле уже не могу без них. Я даже я создала себе вымышленное имя(которое вы видите как мой ник) и 7 персонажей-монстров. 3 девушки, 3 парня и одно бесполое. Если вы найдете меня в соц сетях( у меня ник такой же как тут) то знайте, это я.
Если честно я и сама не могу жить без своего придуманного мира. Стоит надеть наушники и понеслось. Меня это пугает потому что такое продолжаться уже как 2-3 года. Я думала все пройдет, но это только усугубилось.
Я избавилась три года назад. Расскажу как, но вам не понравится рецепт. Я прошла тест для интереса, вбивала ответы которые бы дала три года назад, 122 балла. Сейчас мне 35, сколько себя помню жила в мире фантазий, в детстве он подпитывался мультиками, потом фильмами, музыкой. На момент вступления в брак в 23 года у меня было параллельно жизни 4, с разными именами и сюжетной линией, включаю музыку в наушники и все- меня нет. Когда ребенок появился в 27, мне стало стыдно убегать от реальности, особенно, когда я, увлекаясь (смех, бубнеж под нос, оживленные движения),ловила на себе его озадаченный взгляд, и когда муж застукивал на кухне в нелепой сцене))) тогда я уже начала понимать,что это прямо мешает жить, что я все эмоции, всю энергию трачу не на реальных моих любимых людей, а на выдумку. Но я не могла и не имела сил и решимости это остановить, это как наркотик. В общем,три года назад я пошла в православную церковь, начала читать Евангелие, причащаться каждое воскресенье, открыла реальный духовный и интересный мир. Чем больше я узнаю и погружаюсь, тем интереснее мне жить здесь и сейчас в этом моменте, я никогда так не любила свою жизнь (в институте даже мысли суицидальные были), а сейчас я боюсь пропустить хотя бы один день. У меня желание помогать людям. Раньше я была погружена в себя и нацелена внутрь и вечно недовольна окружающими, которые мне не додают эмоции, любовь, счастье, поэтому ,мол , все не интересно в жизни, серое и я прячусь в свой мир. Но теперь я проснулась, я отдаю всю себя близким и у меня не убывает, чем больше я отдаю любви, тем больше у меня ее внутри. И мне интересно всё, я начала, о ужас, интересоваться даже историей, которая раньше наводила на меня тоску. Я думаю эти 122 балла , синдром навязчивых грез, эта способность творить миры внутри себя — дар Божий. Такой человек способен узнать Творца глубже. Я не просто верю в Бога, с дежурными поклонами, свечками и ритуалами. Я Его знаю, чувствую, он со мной, он живой и церковь живой организм. 99% покрутят пальцем у виска, но может кому-то будет полезен мой опыт. Кстати об этом синдроме и о том, что есть такой тест я узнала вчера из этого видео, может будет интересно https://m.youtube.com/watch?v=pPoBmxfKbkE
Ваша история мне отзывается , хотелось бы связаться и уточнить несколько нюансов.
Про имя прям в точку..
Абсолютно таже ситуация!(мое вымышленное имя также в нике)
Везде пишут о том, что от грез нужно избавляться, да, это конечно верно, ведь они и правда могут мешать в повседневной жизни, но я уверена, что без них вообще потеряю желание жить, я очень этого боюсь..
Привет, хочу связаться с тобой в вк если можно. Имя «Мария Майлова»
У меня вышло 123 балла.Как я поняла-это плохо.И как это лечить?С одной стороны это так классно,но с другой..Это очень мешает.
Мне страшно жить со своими грёзами,но жить без них?Для меня это почти что невозможно…Именно они отвлекают меня от реального мира,и делают счастливее,это продолжается уже 5 лет(если не больше)Я всегда думала что все люди такие как я,но,видимо не судьба,иногда я путаю реальность и вымышленный мир,ищу своего персонажа на просторах интернета,а про него ничего нету,через некоторое время до меня доходит что это лишь я,из другого мира,которую я сама придумала.Мне правда страшно,это становится все серьезнее
У меня вышло 82 балла. Я где-то два года живу грёзами, и только недавно услышала об этом термине. Я постоянно придумываю разные сюжеты, миры и персонажей. Мне это никак не мешает жить обычной жизнью. От этих фантазий стоит избавляться или нет??
Как уйти от этого? Я даже имя себе другое дала, полностью погружена в мысли и фантазии
Результат полностью совпадает.
Это как неотъемлемая часть жизни, я просыпаюсь и сразу представляю тех, с кем бы хотела увидеться, если мне этот человек нравится, я начинаю ему очень много врать, чтобы сделать из себя офигенную, этот мир грёз… я не могу уже без него, всегда хочется, чтобы он воплотился в реальность, там всё так хорошо, мне все верят и любят меня…
Странный какой-то тест.. У меня 68 баллов и я всегда считала, что это просто богатая фантазия + артистизм. Жить мне это точно не мешает. Наоборот помогает отвлечься или пережить какие-то неприятные моменты в реальности. А еще по грезам можно отследить свое психологическое состояние, чем мрачнее грезы, тем ближе депрессия. Можно своевременно отреагировать. Я постоянно придумываю в голове сюжеты, вымышленные миры, персонажей. Думаю пора записывать)) Может книгу напишу))
150 баллов 🔥
вымышленное имя, миры, любимый человек.. помогите???
Расслабьтесь, и постарайтесь получать удовольствие. Больше, основываясь на личном опыте, не могу ничего подсказать))).
Это не больно, поверьте.
Прочитал здесь множество комментариев от людей с такой проблемой и сразу стало легче. Сам набрал 95 баллов из 150. «Страдаю» этим с самого раннего детства. Постоянно, просто ежедневно, ищу свободную минутку чтобы воткнуть в свои уши наушники и улететь в этот мир грёз где напридумываю себе персонажей и всяких разных ситуаций где буду самым обаятельным, самым красивым и самым крутым парнем. И блин обязательно мне нужно двигаться, размахивать руками и качаться из стороны в сторону, так как эти грёзы именно из-за этого получаются отчётливее. Что делать с этим, я не пойму. С одной стороны они ведь приносят столько радости и удовольствия, но с другой это как-то ненормально.
104/160
Но как по мне, в этом явлении нет ничего плохого. Без дейдриминга я бы уже давно совершил суицид или впал бы в глубокую депрессию. Это то, что всегда выступало мне поддержкой, и, дейдриминг — лучшее лекарство от одиночества, грусти. Я могу фантазировать по 10-12 часов в день, но при этом я могу прожить и без них. Фантазировать могу лишь в уютном месте и с музыкой. В общем, не еб*те себе мозги, если у вас такая богатая фантазия, то почему бы не поместить себя в рай в этих фантазиях?
Благодарю! Я в Шоке, всё похоже! И что теперь делать?
Для меня есть большая разница нахожусь ли я одна или в компании. Когда я общаюсь с людьми я физически не могу уйти в свои фантазии, в школе мне всегда казалось что если я буду думать о чем-то таком, то окружающие как бы прочтут мои мысли и будут осуждать (учитывая что я озвучиваю все диалоги вслух это не далеко от правды)
А вот когда я наедине сама с собой я всегда как-бы немного не здесь. Иногда это мешает ориентироваться в пространстве, но в целом меня всё устраивает
У меня 75 баллов я рада ведь это вроде и нормально?.
Не могу жить из моих фантазий особенно кровать,ночь, наушники и это всё понеслась знаю от этого надо избавляться но я не могу представить жизнь без этих грёз
Кстати моё имя тоже выдуманное:)
77 баллов. Я занимаюсь эти год или 1,5 . Сначала было страшно написать коммент, но тут у людей проблемы похожие . Я не знаю что с этим делать. Я живу в своих фантазиях буквально 24 на 7.Я понимаю что у меня школа и это надо решать. Но я просто не могу . Вижу какую нибудь ситуацию всё новая история, новая личность и внешность готова.
У меня очень богатая фантазия, даже сказать, её у меня целый вагон. Я часто фантазирую, особенно на уроках или в каких-то других ситуациях, не могу без этого. Попадаю в свой мир и грезы, не могу без этого и дня, но не могу понять, я навязываю, что у меня навязчивые грезы, или же и вправду это есть. Хотя баллов набрала 86… Может обратиться к психологу?
Почитал комментарии других. Помогло.
Мой собственный мир со мной, сколько себя помню. Он растёт и развивается, появляются новые персонажи, старые строят свою жизнь: начинают встречаться, женятся, расходятся… я «знакомлюсь» с новыми. Всех помню. Их уже несколько десятков и каждый — отдельная личность со своим характером.
Иногда мне кажется, что это не совсем нормально, но, чёрт, когда я был в депрессии, они меня поддерживали. Когда я не хотел жить — они были со мной. Я, блин, через многое прошёл благодаря им.
Расставаться с ними я не хочу.
Мне сейчас 27.
У меня такая фигня с раннего детства, сейчас мне 18 и я уже не могу без этого. В моей голове нет тишины а когда появляется я сразу это замечаю, для меня это очень не обычно. Может и нет персонажей придуманных мной, но это всегда персонажи из книг или реальные люди(читай знаменитости ЮК)и каких я только персонажей не брала…. Всё началось с винкс, млп,а закончилось радужными книгами и айдолами… Как от этого избавиться?
Прочитал комментарии. Решил тоже высказаться. Я занимаюсь проработкой концепции собственного мира с начальной школы, по мере взросления, моя вселенная росоа и развиваласт вместе со мной. Старые персонажи пережили некоторую «перезагрузку» и появилось множество новых ; различные религиозные движения, другие миры, семейные династии и тд. Продумано всё до мелочей. Также я очень люблю оставлять в своей вселенной отсылки, на более культовые/признанные общностью вещи. Буду откровенен, я планирую выйти в свет с этой вселенной, возможно напишу книгу или издам комиксы. Если вас беспокоит это, то конечно стоит обратиться к специалисту, но для меня это лишь способ релаксации и некое «хобби». Я рисую и прописываю своих персонажей, отношения меж ними, их прошлое, будущее и тд. Я нахожу это занятие весьма увлекательным. Мои результаты 81/160. Это не беспокоит меня, но я заметил, что делаю это постоянно, иногда в пассивном режиме, где присутствует множество, казалось, отвлекающих моментов. Всем пис!
вышло 143 балла, я совсем недавно услышала что такое состояние как то называется. это продолжается довольно долго, если вначале я делала это редко, то сейчас, я в этом вымышленном мире постоянно. уже прочитала кучу статей как с этим бороться но в основном говорят что нужно сходить к специалисту, но мне так не хочется говорить ему об этом всём и вот даже не представляю что он мне скажет. в последнее время меня это стало очень беспокоить, ведь я уже это не контролирую и даже порой сложно вернутся в реальность когда я этого хочу, а когда меня отвлекают от этого я становлюсь прям раздражительной и что делать не знаю.
Живу с грезами всю жизнь, сколько себя помню. Не вижу в них, однако, ничего плохого. Наоборот, только благодаря им удавалось найти мотивацию прожить самые мрачные моменты в жизни. Без своего вымышленного мира и поддержки, который он мне дает, давно опустились бы руки.
153, у меня с детства огромные фантазии, к своим 17 я уже миров 1000 точно придумал, и каждый из них помню, даже если иду по улице могу непрекращая фантазировать, про навязчивые грёзы только сегодня узнал, и я хочу остаться со своими мирами, я пишу огромные сочинения и истории, стихи, ну я потомственный писатель и историк, поэтому мне вообще хорошо жить с ними.
Мой балл 132 из 160 , что теперь мне делать??
Я живу со своими грёзами всю свою жизнь. Как только я начала сознательно жить, я стала иногда уходить из реальности. Сейчас я «ухожу» несколько раз надолго и 4—7 раз ненадолго в день. Как это лечить? Если моё фантазирование стало больше чем просто часть меня, теперь это жизненно необходимая потребность, такая как еда и вода.
132/160
Да имя кэрэрл придумала и уже как то привыкла к нему
Я перечитываю свои детские дневники и в каждом письме/или рассказе как прошел мой день я встречаю фразу
Я опять мечтаю
Так я называла свои погружения в миры ,я занимаюсь этим 5-6 лет и только сейчас поняла ,что так продолжаться не может,ведь ,,мечты,, или как я узнала расстройство навязчивых грез может привести к более серьезным проблемам
Например депрессии,и я поняла что мне недалеко до этого осталось..
я почитала много пабликов ,так и не поняла как перестать воображать себе все это
Я надеваю наушники и меня уносит , в основном миры и персонажи связаны с разными дорамами/фильмами/сериалами/играми
Раньше я тратила на это мало времени 1-2 часа
Сейчас все стало намного серьезнее ,трачу более 5 ,не могу остановиться…это очень печально
И это правда выглядит со стороны очень странно,мама смеялась говоря что я танцую,а меня это ожидало ,ведь я понимала что это в детстве было единственным что мне приносило радость(сейчас у меня появилось больше вещей для радости,но ,,мечты,, продолжают сильно влиять на мою жизнь успехи и тд…
Никто кроме меня об этом не знает
Хотелось бы поделиться этим с кем то ,но понимаю что некому сказать…
Поэтому высказать тут
У меня 69/160 баллов, но я не чувствую прям сильную зависимость от своих грёз.
Я занимаюсь ролеплеем уже 4-5 год, за это время у меня было ну очень много персонажей, которых я создавала сама, много ролок, которые обыгрывала с кем то. И это не считая собственных мирков, сюжетов, которые я время от времени обдумываю у себя в голове.
На самом деле, мне очень нравится ролка. И я не хочу, чтобы она заканчивалась. Наверное это значит, что я не хочу избавляться от этого синдрома навязчивых грёз.
Но в то же время я понимаю, что это может влиять на мою жизнь следующим образом: например, когда я встречаю очередного парня, и он не соответствует тем моим парням, которых я выдумываю для себя как идеальных партнеров, то реальный парень автоматически мне становится неинтересен. Я хочу хороших отношений, но чаще всего забываю, что реальные люди не идеальны, и это нормально. Это у меня в ролевых или голове персонажи имеют много замечательных качеств и некоторые привлекательные (для меня) недостатки. Это мешает мне строить отношения с людьми.
У меня 153 из 160! Мне только 13,начал проявляться синдром навязчивых грез ещё где-то в 6 лет. Я думаю что это по большей части из-за того, что мой папа часто от нас уезжал и брал собой только братьев, а меня почти не замечал, я почти всегда представляла как он мной гордиться. Теперь когда мне 13 у меня все обсолютно все фантазии связаны с парнями я каждый день до вечера нахожусь в своих фантазиях, я хожу по комнате, болтаю, играю в игры с парнями +к этому представляю себе ещё подруг и с ними точно также, я придумываю всякие сценарии и повторяю их. На пример:я представляю что сижу и плачу на полу от кое какой проблемы и ко мне вдруг в гости входит парень и помогает и я начинаю повторять то, что я представила, то есть встаю и сажусь на пол, говорю с ним и обнимаю. (Бывает даже представляю как разговариваю с психологом и говорю с ним о своём синдроме.)
Ох, 126 баллов… Это так мешает, но одновременно так затягивает, я уже не могу жить без мира который создан из переделанных персонажей моих любимых фандомов😭😭
Что вообще делать? Если рассказать родственникам или родителям — страшно, или вообще в психушку отправят, как можно убрать эти грёзы из жизни??:((
Тоже что нибудь напишу ,вообщем
Сейчас мне уже 19 … И я свободно могу представить мир ,буквально ,
На 90% неотличимый от реальности мир и это круто . Люди ,звери и иные мифические существа этих миров (а их было далеко за 1000 ) просто превосходны ,у каждого достаточно уникальный характер ,своя история ,умения ,семьи и так далее … К чему это я ,это ж круто ,тут люди считают это проблемой ,а мне нравится и боже ,буквально 10 минут назад я узнал что не один такой ,я долго искал название этого …фантазерства и нашел ,грёзы …желаю всем своим одногрезцам больше терпения и желания развивать свой некий дар ,главное знайте что где то там ,далёко от вас ,есть ещё один фантазер ,а так же маленький бог своих фантастических миров (мне почти не стыдно за это ,я написал от души )
Я живу с этим 5 лет, в апреле будет 6, началось всё в 8-9 лет, я живу там изо дня в день, уже проходила всё, лекарства, псих.больницу, терапию, и наверное только последнее мне помогает. Труднее всего осознавать что тот мир где я счастлива, тот человек в которого я влюбилась, и даже сильно, не реален, и если выдуманная я буду в ним, то реальная нет. Я ищу в людях его, но всё безуспешно. В первое время это было классно, мне было хорошо… Но сейчас… Я хочу избавиться от этого, но сама мысль о том что моё счастье уйдет от меня, приносит боль. Это как расстаться с подругой что была для теб я всем, но приносила много боли, ведь всё равно будет больно, всё равно захочешь это вернуть… Я надеюсь что скоро я буду жить своей жизнью…
Мне действительно приятно осознавать тот факт, что я не одинок в это расстройстве. С детства думал, что я единственный у кого есть подобная зависимость от своего воображения, и все меня уверяли что с возрастом это пройдёт. Но годы шли, а это всё ещё со мной. Не знаю рад я этому или нет, но в любом случае мне приятно читать опыт других людей в этом, и ощущать себя нормальным.
Я набрала 127 баллов. На самом деле у меня кажется действительно навязчивые грёзы, но зато столько придуманных миров, персонажей… Кстати, мята один из них^^
До этого дня я думала что это просто нормальное воображение, теперь всё встало на свои места🌸
Где то с 5-7 лет и по сегодняшний день (мне уже 27) включаю музыку и начинаю бесконтрольно прыгать ,Я словно исчезаю, меня нет,Я в другой реальности, могу прыгать до такого состояния,что на следующий день больно ходить..болят жутко ноги и спина в частности , кто спрашивает, говорю,что спортом занималась
Вот мне обидно не потому что мысли занимают очень много времени. Обидно, что эти мысли однообразные и некреативные. Обычно застряю на каком-то одном сценарие и перекручиваю его по 1000 раз, каждый раз немного меняя ход событий. Не придумываю новые миры, персонажей, как обычно все, а 1000 раз прокручиваю один и тот же диалог…
155 баллов, я и не сомневалась… у меня помимо навязчивых грёз ещё дереализация и деперсонализация, я вообще ни мир, ни себя нормально воспринимать не могу. уже какой год живу как во сне.. в детстве у меня случилась сильная психологическая травма т.к. родители и телевидение запугивали меня тем что может начаться война, через несколько лет мама увлеклась христианством и говорила о скором приходе антихриста, апокалипсиса, на меня это тоже сильно повлияло. я испытывала ужаснейший страх от этих мыслей и часто не могла уснуть, снились кошмары… днём получалось справляться т.к. я говорила себе что последние дни нужно жить счастливо. через несколько лет обо всём этом забыла вообще, да и в Бога верить перестала(сложно даже сказать во что я верю сейчас, всё такое странное и нереальное…), а последствия остались. сначала просто дереализация и деперсонализация, потом видимо чтобы справиться с этим мой мозг начал придумывать сценарии. любила представлять себя внутри книг, сериалов, игр, иногда ситуации с реальными людьми. с каждым годом всё хуже… я понимаю, что эти дезатаптивные грёзы это реакция на моё состояние, на мир, на прошлые переживания но они меня только больше убивают, бывает помечтаешь так — и день пролетит… а потом голова такая тяжёлая… и я ни в чем не могу быть уверена, ни в чем на свете не могу определиться на 100%> даже в том, что сейчас пишу этот текст куда-то в интернет. каждый день мечтаю о любовных сценариях с образом мужчины который я выдумала сама, выдумываю свои приключения в прошлых эпохах, в разных странах, с разными людьми… свои персонажи у меня тоже есть, правда их сценариям я не так много времени уделяю, только я да я… уже и не знаю, как с этим справляться. почти ничего в реальности таких эмоций не вызывает… не уделяю времени должного ни самообразованию, ни творчеству, ни семье, ни друзьям. ко всему охладела. но нужно что-то делать, и правда. так жить нельзя. всем кто страдает от навязчивых грёз, желаю сил и желания жить, желаю поскорее выбраться из этой паутины, найти настоящую страсть к жизни, загореться! и я тоже сделаю всё, чтобы начать ЖИТЬ. природа исцеляет, просто лечь бы на влажную траву в лесу, поцеловать её и лежать так, пока вся грязь не выйдет из головы… желаю всем счастья, сил и мира