Шкала Занга для самооценки депрессии

Автор:
Вильямом Занг. Адаптировано: Т.И.Балашовой, НИИ им. Бехтерева
Колиество вопросов:
20
Время прохождения:
4-10 мин.
Шкала Занга для самооценки депрессииМедицинский тест
Шкала Занга – один из самых популярных способов самоанализа на предмет симптомов депрессии. Пройдите этот тест онлайн на нашем сайте бесплатно и без регистрации и получите мгновенный результат.
1.Я чувствую подавленность и испытываю печаль

1 из 20

Шкала разработана Уильямом Зангом (Зунг, Цунг в различных источниках) и опубликована в 1965 году в Великобритании. Впоследствии она получила мировое признание и была переведена на 30 языков.

Описание теста

Основой для теста послужили диагностические критерии депрессии и результаты клинических исследований пациентов с этим недугом. Благодаря им были уточнены и скорректированы формулировки утверждений и критерии оценки. Большой вклад внесли работы Гринкера, Оверола и Фридмена, в которых разбирались симптомы расстройства настроения.

Шкала предназначена для самооценки состояния пациента, и может рассматриваться без участия специалиста. Его вмешательство необходимо для глубокого анализа результатов и назначения протокола лечения.

Тест состоит из 20 утверждений, час из которых носят отрицательный характер. Каждый пункт описывает определенный симптом депрессивного расстройства: упадок сил, нервозность, апатию, агрессивность и прочее. При ответе пациент должен оценить, насколько утверждение справедливо по отношению к его состоянию – крайне редко, редко, часто или большую часть времени. Каждому варианту ответа присвоены баллы, а в конце подбивается сумма, интерпретация которой и дает ответ на вопрос, о глубине психического дисбаланса:

  • 20–49 — нормальное состояние, вмешательство не требуется;
  • 50–59 — легкая депрессия, желателен визит к психологу и натуральные успокоительные;
  • 60–69 — средняя депрессия, рекомендуется консультация психотерапевта;
  • Свыше 70 — тяжелая депрессия, обязательное наблюдение у психиатра и медикаментозное вмешательство.

Максимальное количество – 80 баллов, свидетельствующих о наиболее запущенной стадии депрессии. При этом анализ отдельных пунктов опросника уточняет общую картину, детализируя диагноз. Квалифицированный психотерапевт по ним сможет подобрать индивидуальный подход к лечению. Оценка проводится по семи факторам, характеризующим группы симптомов:

  • душевной опустошенности – апатия, тревожность, отчаяние;
  • упадка настроения – пессимизм, усталость;
  • соматическое недомогание – расстройство пищеварения, потеря аппетита, снижение веса;
  • психомоторные нарушения – гипертонус мышц, тревожность, беспокойность;
  • суицидальные наклонности – мысли или планы суицида;
  • раздражительность/нерешительность – резкая смена настроения и агрессивная реакция на окружающих.

Методика применяется при предварительной диагно­стике, катамнестической оценке в ходе клинических исследований. Может ис­пользоваться для клинических испыта­ний лекарственных средств и терапевтических методик.

Эффективность методики

Шкала Зунга – универсальный способ самоанализа. В ходе апробации она равноценно эффективно и показательно проявила себя для пациентов, отличающихся степенью развития депрессии, полом, возрастом, социальным положением, проводящим самооценку или находящимся на стационарном лечении.

Также была установлена валидность (соответствие) другим шкалам: Гамильтона, Бека, анкетой Любина. Это простой, но чувствительный опросник, точно демонстрирующий состояние пациента. Хорошо репрезентует развитие болезни в динамике. Простые формулировки утверждений не вызывают затруднений и не требуют пояснений.

Во время прохождения теста важно придерживаться нескольких простых правил:

  • время прохождения не должно превышать 3–5 минут;
  • отвечать следует честно искренне;
  • не обращаться за подсказками к посторонним.

Рекомендуется отвечать интуитивно, без раздумий. Именно так ответы лучшим образом отразят ваше душевное состояние.

Шкала Занга имеет ряд неоспоримых достоинств. Она проста и интуитивна, не занимает много времени, но при этом двадцать пунктов опросника в полном объеме раскрывают состояние опрашиваемого. Тестирование можно проходить повторно во время продолжительной терапии для подтверждения ее действенности.

Помимо теста Уильяма Зунга на нашем сайте вы также найдете различные методики для самоанализа:

Применение нескольких методик покажет достоверность результатов и поможет вам установить степень рисков и необходимость углубленной диагностики и консультации специалиста.

Чем опасна депрессия

Депрессивное расстройство не всегда воспринималось в серьез научным медицинским сообществом. Но в последние десятилетия именно она входит в число самых опасных заболеваний, выбивающих работоспособных граждан из нормальной социальной жизни.

По своей сути депрессия – психологическое отклонение, появляющееся под воздействием сильного эмоционального потрясения или накопленного негативного опыта. Она проявляется различными симптомами, многие из которых не совместимы с полноценной жизнью: страхом, апатией, тревогой, неврозами, истериками, суицидальными взглядами.

Начинаясь легкой нервной нестабильностью постепенно и часто незаметно, депрессия перерастает в сильное неконтролируемое расстройство. Человек в таком состоянии ведет себя неадекватно, а иногда и опасно для себя и окружающих. Иногда депрессия может протекать скрытно, так называемый, маскировочный тип. При нем симптомы завуалированы под обычное поведение индивида и не вызывают подозрений.

Именно специфика протекания и развития болезни представляет наибольшую угрозу. Очень легко вовремя не заметить ее признаков и запустить недуг до глубины, выбраться из которой без посторонней и весьма серьезной медицинской помощи уже будет невозможно.

Потому современному человеку, подверженному деструктивному влиянию современного мира, важно внимательно отслеживать свое самочувствие и при первых симптомах принимать меры. Тесты для проверки наличия депрессии в этом случае незаменимы и очень эффективны. Тест депрессии Зунга не займет много времени, а анализ и интерпретация результатов просты и понятны. Благодаря ему вы легко установите, есть ли повод для переживания и дальнейших действий.

Психологические тесты онлайн - Psyhodila
Добавить комментарий