Шкала сочувствия к себе, SCS

Шкала сочувствия к себе (Self-Compassion Scale, SCS) или «Шкала самосострадания» – методика измерения относительно нового конструкта, предложенного американским психологом Кристин Нефф вместо понятия самооценки. Нефф определяет сочувствие к себе как способность по-доброму и не осуждающе относиться к себе в ситуации неудач, понимая их общечеловеческую природу и не изолируя себя от них, внимательно исследуя свои чувства, но не идентифицируясь с ними чрезмерно. Соответственно, она сформулировала в своем опроснике шесть субшкал, которые отражают данные феномены.

Инструкция: прочтите внимательно каждое утверждение и отметьте, как часто вы действуете указанным способом: «Как я обычно отношусь к себе в трудные времена».

1.Я не одобряю и осуждаю свои недостатки и промахи.

Почти никогда

Редко

Нечто среднее

Часто

Почти всегда

1 из 26