Шкала депрессии, тревоги и стресса, DASS-21

Автор:
S. Lovibond, P. Lovibond
Колиество вопросов:
21
Время прохождения:
2-4 мин.
Шкала депрессии, тревоги и стресса, DASS-21Психологический тест
Шкала депрессии, тревоги и стресса DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scales-21) — это краткая версия оригинального инструмента DASS-42, предназначенная для оценки уровня депрессии, тревоги и стресса у человека. Методика включает 21 утверждение, сгруппированное в три подшкалы: депрессия, тревога и стресс. Каждая подшкала содержит по 7 утверждений, которые отражают разные аспекты эмоционального состояния.

Инструкция: Прочтите каждое утверждение и дайте оценку, которая соответствовала вашему состоянию за прошедшие 7 дней.

1.Мне было трудно сбросить напряжение.

1 из 21

Цель шкалы

DASS-21 используется для:

  • выявления уровня депрессии, тревоги и стресса;
  • мониторинга изменений в состоянии человека в процессе лечения;
  • помощи в клинической диагностике или скрининге эмоциональных нарушений.

Преимущества DASS-21

  • Быстрота и простота заполнения (около 3 минут).
  • Возможность количественно измерить уровень каждого из трёх состояний.
  • Научно подтверждённая надежность и валидность в разных культурах.

Ограничения

  • DASS-21 не является диагностическим инструментом; он используется для самопроверки или как дополнительный метод в клинической практике.
  • Для точной интерпретации результатов может понадобиться консультация специалиста.

Используемая литература:

  1. А. А. Золотарева. Психометрическая оценка русскоязычной версии шкалы депрессии, тревоги и стресса (DASS-21) // Психологический журнал, 2021. №5
  2. S. H. Lovibond, P. F. Lovibond. Manual for the Depression Anxiety Stress Scales. Sydney: Psychology Foundation, 1995
Психологические тесты онлайн - Psyhodila
Добавить комментарий

  1. Инна

    Прошла тест на стресс, тревожность и депрессию. Я, честно говоря, результатам вообще не удивляюсь, потому давно уже понимала, что нахожусь сейчас в состоянии депрессии, тревоги, стресса и страха. Хотя с другой стороны не думала набрать такое количество баллов в каждой из шкал. Депрессия у меня на уровне 5, стресс 7, тревога 12. К каждой шкале есть описание, что намного упрощает восприятие теста и вроде бы уже становишься спокойнее, так как понимаешь, что у тебя к чему. Хотя бы понятно, куда дальше двигаться и что делать с этим состоянием. Когда-то я уже по этому же поводу обращалась к психологу, мне помогло…но не на долго, состояние вернулось обратно через два месяца, когда я уволилась с работы. Видимо, я еще такой человек, который все оочень-очень близко к сердцу воспринимает, испытывает дискомфорт при переменах и тд. Сложно с этим жить, но можно…но лучше ничего подобного не испытывать. А таких тестов бояться не надо и результата уж тем более, лучше пройти, отвечая честно на все вопросы и получить результат, с который будете в дальнейшем работать, как я. Вопросы понятные, правда я по логике раньше не понимала, какое отношение некоторые имеют к делу, но теперь понимаю…

    Ответить
  2. Виктор

    Как человек, который давно увлекается соответствующей тематикой, скажу, что психологический дистресс является одной из наиболее распространенных проблем современного общества, и меня это не минуло, к сожалению. Он может возникать в различных формах, таких как депрессия, тревога и стресс, и оказывать негативное влияние на качество жизни людей. Для эффективной диагностики и оценки уровня психологического дистресса был разработан инструмент под названием DASS-21. Поэтому я просто никак не мог пройти его стороной. При этом прежде всего хочу отметить, что тест открыл мне глаза на многие вещи. Я, конечно, всегда понимал, что у меня имеется определенная тревожность, но я бы никогда не подумал, что уровень тревожности настолько высокий. Однако хочется все равно отметить, что некоторые вопросы меня немного запутали, поскольку хотелось выбрать сразу несколько ответов. Такие разногласия могли бы, конечно, повлиять на результат, но, надеюсь, это все-таки не столь существенно. В общем, могу сказать с уверенностью, что тест подойдет может и не всем, однако люди, которые четко понимают свои эмоции, просто обязаны его пройти, если, конечно, у них есть депрессия.

    Ответить