Колиество вопросов:
20
20
Время прохождения:
2 мин.
2 мин.
Опросник безусловного принятия себя (Unconditional Self-Acceptance Questionnaire, USAQ) — это психологический инструмент, разработанный для оценки уровня безусловного принятия себя. Концепция безусловного принятия себя связана с идеей, что человек принимает себя таким, какой он есть, независимо от своих успехов, неудач, мнения окружающих или соответствия социальным стандартам.
Инструкция: Пожалуйста, определите, в какой степени данные утверждения относятся к вам. Для каждого утверждения выберите наиболее подходящий ответ.
Цель опросника: Измерить степень, в которой человек принимает себя, включая как свои сильные, так и слабые стороны, без условий и самоосуждения.
Применение: Опросник используется в клинической практике, исследованиях и для саморефлексии, чтобы выявить проблемы с самопринятием и проработать их в терапевтическом процессе.
Используемая литература:
John M. Chamberlain, David A. F. Haaga. Unconditional Self-Acceptance and Psychological Health // Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy, 2001. 3
Тема мне кажется очень важной. Так как от принятия своей личности по сути зависят все спектры деятельности в жизни. Это общение с противоположным полом, это работа и карьерные успехи соответственно, это творческие начала и много чего еще. Существует огромное количество методик определения степени принятия себя. Очень много различных книг на данную тему написано. Очень много философских изречений от людей, которые жили в разные эпохи. Если говорить о данном тесте. То он определенно неплох. Очень много различных спектров человеческой личности рассматриваются. Пройти определенно стоит.
Очень меня заинтересовал этот тест. Давно уже эта тема меня беспокоит, а тут ваш тест попался. Если откровенно говорить, то перед его прохождением я ожидала несколько других результатов. Всё же мне казалось, что ситуация у меня немного получше. Отвечала я искренне, без каких-либо скидок и поблажек для себя. Получилось по шкале среднее значение, но фактически на нижней границе. Так что можно даже говорить, что на границе низкого и среднего значения. И такой результат меня волнует. Я знаю, что с безусловным принятием себя у меня есть проблемы. И проблемы большие. Вот только не знаю как исправить эту ситуацию
Проходить тест для меня было делом не простым. И всё из-за громоздких и не красиво сформулированных вариантов. Их слишком много, можно было бы убрать часть, сократив до 5 вариантов. Возможно поэтому и получила сумбурный результат, который по факту не соответствует действительности. Но вообще, вопросы были довольно интересными. Возможно, чуть позже пройду тест ещё раз, до нормального результата не хватило каких-то десяти баллов! Опросник безусловного принятия себя будет полезен всем. Можно узнать о себе кое-что новое, что пытаешься скрывать внутри себя, не показывая окружающим и не признавая лично.