Колиество вопросов:
20
20
Время прохождения:
2 мин.
2 мин.
Психологический тест
Опросник безусловного принятия себя (Unconditional Self-Acceptance Questionnaire, USAQ) применяется в рамках рационально-эмотивной терапии, измеряет степень безусловного принятия себя. Полное принятие себя – это принятие вне зависимости от того ведете ли вы себя правильно, компетентно или интеллигентно и вне зависимости от того любят ли вас люди, уважают и принимают ли. Вместо того, чтобы сравнивать себя с каким-то стандартом вы принимаете себя через внутренний процесс. Я – в порядке! Я не лучше, я не хуже, но я принимаю себя в своей человечности и принимаю свой путь.
Инструкция: Пожалуйста, определите, в какой степени данные утверждения относятся к вам. Для каждого утверждения выберите наиболее подходящий ответ.
Тема мне кажется очень важной. Так как от принятия своей личности по сути зависят все спектры деятельности в жизни. Это общение с противоположным полом, это работа и карьерные успехи соответственно, это творческие начала и много чего еще. Существует огромное количество методик определения степени принятия себя. Очень много различных книг на данную тему написано. Очень много философских изречений от людей, которые жили в разные эпохи. Если говорить о данном тесте. То он определенно неплох. Очень много различных спектров человеческой личности рассматриваются. Пройти определенно стоит.
Очень меня заинтересовал этот тест. Давно уже эта тема меня беспокоит, а тут ваш тест попался. Если откровенно говорить, то перед его прохождением я ожидала несколько других результатов. Всё же мне казалось, что ситуация у меня немного получше. Отвечала я искренне, без каких-либо скидок и поблажек для себя. Получилось по шкале среднее значение, но фактически на нижней границе. Так что можно даже говорить, что на границе низкого и среднего значения. И такой результат меня волнует. Я знаю, что с безусловным принятием себя у меня есть проблемы. И проблемы большие. Вот только не знаю как исправить эту ситуацию
Проходить тест для меня было делом не простым. И всё из-за громоздких и не красиво сформулированных вариантов. Их слишком много, можно было бы убрать часть, сократив до 5 вариантов. Возможно поэтому и получила сумбурный результат, который по факту не соответствует действительности. Но вообще, вопросы были довольно интересными. Возможно, чуть позже пройду тест ещё раз, до нормального результата не хватило каких-то десяти баллов! Опросник безусловного принятия себя будет полезен всем. Можно узнать о себе кое-что новое, что пытаешься скрывать внутри себя, не показывая окружающим и не признавая лично.