Методика диагностики уровня социальной фрустрированности

Как возникает фрустрация

Чувство фрустрации можно описать как растерянность от конфликта ожиданий и собственного мировосприятия с фактической действительностью. Совершая какой-то поступок, мы ожидаем соответствующую реакцию на него. Когда же реакция окружающих отличается от наших ожиданий, мы переживаем острое чувство неудовлетворения, непонимания и отторжения. Это и есть фрустрация.

Чем опасна фрустрация

В общих чертах фрустрация формирует отрицательное восприятие себя и отношение к другим, она провоцирует:

• Снижение самооценки;
• Развитие пассивно-агрессивного поведения;
• Апатию;
• Может привести к депрессии.

Вдохновленный человек чувствует физический и эмоциональный подъем, на котором он способен к большим свершениям, вопреки ошибкам и неудачам. В состоянии фрустрированности индивид безынициативен и пассивен.

Кому подойдет тест

Проверить уровень социальной фрустрированности полезно каждому взрослому члену общества. Мы находимся под постоянным давлением окружающей информации и чужих мнений. Важно не терять собственный вектор развития, а для этого нельзя поддаваться на провокации чужой критики и неприятия. Пройдя диагностику, вы поймете, насколько осознанно ваше бездействие.

Сколько времени займет тестирование

Опросник включает 20 пунктов, описывающий ситуацию в той или иной социальной роли, которую следует оценить по 5 бальной шкале. Рекомендуем вдумчиво вчитываться в вопросы, не торопиться. Проходить тест лучше в спокойной тихой обстановке без посторонних. Отведите на тестирование 3-5 минут.