Внутренние ресурсы и устойчивость

Внутренние ресурсы и устойчивость — это психологические опросники, направленные на оценку уровня эмоциональной энергии, способности справляться со стрессом, утомляемости и устойчивости к нагрузкам.

В разделе собраны как прикладные методики, используемые в психологическом консультировании и исследовании стресса, так и редакционные тесты для самонаблюдения и понимания своего текущего состояния. Они помогают выявить зоны истощения и внутренние источники поддержки, но не являются медицинской диагностикой.

Результаты тестов могут служить ориентиром для заботы о психическом благополучии и принятия решений о необходимости отдыха, изменений в образе жизни или обращения к специалисту.