10
1-2 мин.
Психологический тестИногда кажется, что жизнь идёт «как надо»: есть работа, обязательства, планы, роли.
Но внутри может оставаться тихое ощущение, что многое делается не из собственного выбора, а потому что так ждут, так принято или так безопаснее.
Мы привыкаем подстраиваться — сначала немного, потом всё чаще.
Со временем становится сложнее понять, где ваши настоящие желания, а где — ожидания окружающих, которые вы просто научились выполнять автоматически.
Этот тест помогает посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, чья логика чаще управляет вашими решениями — ваша или чужая.
Инструкция: Перед вами утверждения, описывающие разные жизненные ситуации. Отметьте, как часто каждое из них соответствует вам в целом, а не в исключительных случаях. Отвечайте честно и интуитивно — здесь нет правильных или неправильных ответов.
Результаты теста не делят людей на «правильных» и «неправильных».
Подстройка под ожидания — это часто способ сохранить отношения, стабильность или безопасность.
Важно лишь понимать, насколько этот способ стал основным и остаётся ли в вашей жизни место для собственных решений и желаний.
Если вы заметили, что живёте преимущественно под внешними ожиданиями, это не повод что-то срочно ломать.
Иногда достаточно начать с малого — чаще задавать себе вопрос: «Я правда этого хочу?»
Методология
Тест разработан редакцией сайта и основан на модели ориентации на внутренние и внешние ориентиры. Он оценивает степень влияния ожиданий окружающих на личные решения и выборы. Результаты носят ориентировочный характер и предназначены для самонаблюдения.
