Тест внутренней агрессивности

Агрессивность – биологически обусловленная особенность человеческой психики. В небольших количествах она имеет положительный характер и приносит пользу. При ее избытке человек способен на безрассудные действия и эскалацию конфликтов. Проверьте себя при помощи теста внутренней агрессивности С.  Дайхоффа онлайн. Бесплатный опросник доступен без регистрации.

Методика разработана для выявления скрытой агрессии. Эту категорию можно определить по таким подходам:

• Это злость, вызванная мотивами, направленными на защиту ценностей, принципов, самобытности.
• В дознании это шкала, по которой определяются усилия сопротивления испытуемого для контроля своих ответов и реакций.
• Сдерживаемая злость, нереализованная враждебность.

В ее основе лежит гнев. Это защитная реакция активного типа. В отличие от пассивного страха, зарождающего от инстинкта самосохранения, гнев побуждает к действию. Он ощущается как некое бурление, закипание крови и потребность выпустить энергию наружу.

Контролируемая агрессия – это двигатель развития, завоевания, соперничества. Это залог эволюции. Неконтролируемая злоба – это источник разрушений, скандалов и преступлений.

Для оценки внутренней агрессивности существуют несколько популярных методик. Близким по смыслу к анкете С. Дайнхоффа является тест на враждебность Басса-Дарки. Этот опросник вы также найдете на нашем сайте онлайн с бесплатным доступом. Комплексный самоанализ по нескольким моделям позволит уточнить заключение, чтобы разработать соответствующую программу терапии.

Данные самодиагностики требуют профессиональной проверки и углубления. Опросники дают первичную оценку самочувствия, но не показывают причин отклонений, которые могут быть спровоцированы:

• наследственной предрасположенностью;
• детскими психологическими травмами;
• эпизодом физического насилия;
• пережитым эмоциональным потрясением;
• неблагоприятными условиями жизни;
• психическими заболеваниями.

Выявление проблемы на ранних стадиях поможет купировать симптомы до прогрессирования опасных патологий и необратимых изменений личности.

Как проходить тест

Опросник С. Дайнхоффа – универсальный способ самооценки душевного состояния. Анкетирование не требует присутствия специалиста, а может проходить в комфортной домашней обстановке.

Выделите 10–15 минут в спокойной атмосфере без посторонних и внешних раздражителей. Рекомендуется выбирать момент, когда вы пребываете в нейтральном настроении. Возбуждение любого рода исказит ответы.

Анкета подходит для подростков и взрослых возрастом до 65 лет.

Как интерпретировать результаты

Интерактивная форма выдаст заключение автоматически по завершению прохождения. Набранная сумма баллов оценивается по шкале:

• менее 10 – отсутствие гневных приступов либо надежный самоконтроль;
• 11–20 баллов – нормальный (средний) уровень гневливости. Человек осознает свои эмоции и в большинстве случаев способен их контролировать;
• 21–30 баллов – высокая степень озлоблености. Следует разобраться с источниками внутренних конфликтов, чтобы научиться обуздывать свой гнев;
• 31–40 баллов – критичный уровень. Он подчиняет себе жизнь, поведение и взаимоотношения с окружающими. Необходимо психиатрическое вмешательство.

Независимо от полученных выводов, если вы ощущаете дискомфорт от собственных порывов, стоит обратить на них внимание. Консультация психолога не обяжет вас к лечению, но подскажет причины неудовлетворения. Их нейтрализация позволит расслабиться нервной системе, и вы почувствуете себя лучше.

Где применяется этот тест

Диагностику по анкете агрессивности С. Дайнхоффа рекомендуют в психологической практике для пациентов с нарушением самоконтроля, признаками жестокости, повышенной враждебностью и некоторыми другими расстройствами. Модель применяется в судебной медицине, исправительных учреждениях, воспитательных центрах.

Опросник интересен людям, испытывающим трудности управления гневом, легковозбудимым, неуравновешенным особам. Его результаты могут быть основанием для обращения к психотерапевту и назначения медикаментозного курса после клинического дообследования.

Можно ли самостоятельно усмирить свою агрессию

Внутренняя агрессивность обусловлена как генетическими факторами, так и приобретенными неразрешенными проблемами. Низкий и средний уровень не представляет угрозы носителю и его окружению. Для ее контроля требуется высокая сознательность и мотивация к положительному поведению. Высокий и критический рейтинг практически не сдерживается усилиями воли. Он свидетельствует о серьезных нарушениях нервной системы. Психотерапия в комплексе с регулирующими препаратами позволит нормализовать мировосприятие и рефлексы.