30
4 мин.
Психологический тестИнструкция: Ответьте, пожалуйста, на каждый из следующих далее вопросов так, чтобы это выражало ваше личное мнение, ваши собственные представления. Постарайтесь, пожалуйста, как можно реже использовать средний, неопределенный ответ (не чаще, чем 1 раз на каждые 3-4 вопроса).
Пройдите тест уверенности в себе онлайн без регистрации для самооценки своей личности. Результат вы получите сразу бесплатно. На сайте есть и другие психологические тесты.
Уверенность в себе требуется для достижения поставленных целей и удовлетворения насущных потребностей. Речь идет о позитивной оценке собственных навыков и способностей. На это указывает:
- умение выстраивать личные границы;
- способность говорить «нет»;
- планирование собственной жизни;
- прагматичность в делах;
- наличие личной жизненной философии.
Уверенность в себе – это важное качество, требующееся для успешности во всех сферах жизни.
Описание шкал:
- Уверенность в себе
Измеряет степень уверенности человека в своих силах, способность принимать решения и справляться с трудностями. Высокий уровень отражает устойчивую веру в собственные возможности и спокойствие в сложных ситуациях. - Социальная смелость
Оценивает готовность человека действовать в социальных ситуациях, даже при наличии риска быть отвергнутым или подвергнутым критике. Высокие показатели характеризуют открытость, решительность и отсутствие страха перед публичным взаимодействием. - Инициатива в социальных контактах
Характеризует активность человека в установлении и поддержании социальных связей. Высокий уровень указывает на готовность начинать общение, предлагать новые идеи и легко вступать в контакт с окружающими.
Кому нужно пройти тестирование?
Тестирование рекомендуется пройти людям, которые стремятся лучше понять свои личностные качества в социальных взаимодействиях, а также выявить сильные и слабые стороны в уверенности в себе, социальной смелости и инициативности. Это особенно полезно для тех, кто хочет повысить эффективность общения, улучшить профессиональные и личные отношения или преодолеть неуверенность в социальных ситуациях.
Как повысить уверенность в себе?
- Занимайтесь самопознанием: запишите свои сильные стороны, работайте с причинами неуверенности.
- Ставьте цели: разделяйте их на шаги, отмечайте успехи.
- Мыслите позитивно: заменяйте критику на поддержку себя.
- Развивайтесь: учитесь новому, укрепляйте навыки.
- Следите за собой: высыпайтесь, занимайтесь спортом, ухаживайте за внешностью.
- Окружайте себя поддержкой: общайтесь с вдохновляющими людьми.
- Выходите из зоны комфорта: пробуйте новое, преодолевайте страхи.
Используемая литература:
- В. Г. Ромек. Тесты уверенности в себе // Практическая психодиагностика и психологическое консультирование. РнД.: ЮРГИ, 1998
- В. Г. Ромек. Тест уверенности в себе // Психологическая диагностика, 2008. №1
