Колиество вопросов:
10
10
Время прохождения:
2-4 мин.
2-4 мин.
Психологический тест
Тест на травму любви поможет вам оценить влияние прошлых любовных отношений на ваше эмоциональное состояние. Узнайте, как травма любви может сказываться на вашей жизни и что можно сделать для исцеления.
Травма любви — это эмоциональная боль, вызванная негативным опытом в романтических отношениях. Она может проявляться через тревожность, депрессию, проблемы со сном и трудностях в новых отношениях.
Инструкция: ответьте на 10 вопросов теста, выбрав один вариант ответа для каждого.
Содержание
Тест на травму любви предназначен для людей, которые:
- Испытывали болезненные отношения: Для тех, кто пережил эмоциональные травмы, такие как измена, расставание, предательство или другие болезненные события в личной жизни.
- Боялись близости: Если вам было трудно устанавливать близкие отношения или вы избегали привязанностей из-за прошлого опыта.
- Страдали от проблем с доверием: Для тех, кому было сложно доверять партнёрам или окружающим из-за пережитого разочарования или обмана.
- Замечали повторяющиеся негативные паттерны: Если ваши отношения снова и снова развивались по схожему негативному сценарию.
- Испытывали низкую самооценку: Если вы чувствовали, что недостойны любви, счастья или гармоничных отношений.
5 рекомендаций по восстановлению после любовной травмы
- Признайте свои чувства: Дайте себе время прожить боль и осознать свои эмоции.
- Работайте над уверенностью: Напоминайте себе, что вы достойны любви и уважения.
- Научитесь ставить границы: Уважайте свои личные потребности и не допускайте давления.
- Обратитесь за поддержкой: Поговорите с близкими или специалистом, если нужно.
- Позаботьтесь о себе: Занимайтесь тем, что приносит радость и восстанавливает силы.
Используемая литература:
- Боулби, Дж. — «Привязанность: теория и практика»
- Таткин, С. — «Психология любви: как строить отношения, которые работают»
