46
5 мин.
Психологический тестУ каждого человека есть сильные стороны — качества, которые помогают справляться с трудностями, строить отношения, находить смысл и двигаться вперёд. Есть и более уязвимые зоны, которые могут мешать, истощать или требовать дополнительного внимания.
Этот тест основан на подходе позитивной психологии и помогает увидеть профиль личных сильных и слабых сторон — без оценок, ярлыков и сравнения с другими. Речь идёт не о том, «какой вы человек», а о том, какие качества у вас выражены сильнее, а какие — слабее на данный момент.
Инструкция: оцените 46 утверждений по пятибалльной шкале. В этом тесте нет правильных или неправильных ответов. Его цель — получить ваше мнение, а не оценить вас по каким-то стандартам.
Результаты теста показывают, какие личностные качества выражены у вас сильнее, а какие — слабее по сравнению с другими аспектами личности.
Важно понимать:
-
низкие показатели не означают недостаток или проблему;
-
высокие показатели не делают человека «лучше» других.
Каждая сильная сторона может быть ресурсом, а каждая менее выраженная — зоной роста, если вы захотите с ней поработать.
Профиль качеств отражает текущий момент и может меняться со временем, жизненным опытом и обстоятельствами.
Используйте результаты как инструмент для размышлений, а не как окончательный вывод о себе.
Краткое описание шкал:
- Любознательность – стремление изучать новое и интересоваться окружающим миром.
- Любовь к знаниям – удовольствие от получения новой информации и освоения наук.
- Способность к суждениям – умение объективно анализировать факты и принимать взвешенные решения.
- Изобретательность – склонность к креативному и нестандартному мышлению.
- Умение общаться – легкость в установлении контактов и выстраивании отношений.
- Умение видеть перспективу – способность прогнозировать развитие событий и находить долгосрочные решения.
- Храбрость – готовность действовать, несмотря на страх или риск.
- Упорство – умение доводить начатое до конца, преодолевая трудности.
- Цельность натуры – честность и искренность в поступках и отношениях.
- Доброта – стремление помогать другим и заботиться о них.
- Способность любить – умение строить теплые, глубокие отношения.
- Коллективизм – ориентация на общие цели и сотрудничество в группе.
- Справедливость – стремление к равенству и честному отношению к другим.
- Лидерские качества – умение вдохновлять и организовывать коллектив.
- Самоконтроль – способность управлять своими эмоциями и поведением.
- Благоразумие – осторожность и способность учитывать возможные последствия.
- Чувство прекрасного – способность замечать и ценить красоту в жизни.
- Благодарность – умение замечать добро и выражать признательность.
- Надежда – оптимизм и вера в благополучный исход событий.
- Осмысленность – стремление находить смысл и цель в жизни.
- Умение прощать – готовность отпускать обиды и примиряться.
- Юмор – способность видеть смешное и радоваться забавным ситуациям.
- Увлеченность – способность полностью погружаться в интересующую деятельность.
Используемая литература:
- М. Селигман. В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011
