15
1-2 мин.
Психологический тестИнструкция: ответьте на 15 вопросов теста, используя ответы «Да» или «Нет». Этот опросник не является полноценной диагностикой. Для точной постановки диагноза и выбора метода лечения необходима консультация с врачом или психотерапевтом.
Панические атаки — это внезапные и интенсивные эпизоды страха или тревоги, которые возникают без видимой причины или по незначительному поводу. Они могут сопровождаться сильными физическими симптомами и часто вызывают ощущение угрозы жизни или здоровья. Паническая атака может длиться от нескольких минут до получаса и часто сопровождается убеждением, что с человеком происходит что-то крайне опасное (например, сердечный приступ или потеря сознания).
Причины панических атак:
Панические атаки могут быть вызваны различными факторами, включая:
- Стресс или сильные переживания (например, утрата близкого человека, развод, потеря работы).
- Генетическая предрасположенность — если в семье есть случаи панического расстройства.
- Физические заболевания (например, заболевания сердца, гипогликемия).
- Тревожные расстройства или другие психические проблемы (например, депрессия или фобии).
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками, а также их резкое прекращение.
Симптомы панической атаки:
- Физические:
- Учащённое сердцебиение или пульсация.
- Ощущение удушья или трудности с дыханием.
- Потливость.
- Дрожь или тремор.
- Головокружение или чувство слабости.
- Боль или дискомфорт в груди.
- Тошнота или расстройства пищеварения.
- Психологические:
- Сильный страх или тревога.
- Ощущение нереальности происходящего, как будто всё вокруг становится искажённым или далеким.
- Страх потерять контроль или «сойти с ума».
- Ощущение, что вы умираете.
Используемая литература:
- R. L. Spitzer, K. Kroenke, J. B. Williams. Validation and utility of a self-report version of PRIME-MD: the PHQ primary care study. Primary Care Evaluation of Mental Disorders. Patient Health Questionnaire; JAMA, 1999. 282(18)
