Колиество вопросов:
14
14
Время прохождения:
2-3 мин.
2-3 мин.
Психологический тест
Газлайтинг — это психологический механизм и манипулятивная тактика, которая используется для того, чтобы заставить другого человека сомневаться в своей памяти, восприятии и здравом смысле. Это может включать в себя ложные утверждения, запутанные логические конструкции, личные нападки и другие приемы, целью которых является нарушение уверенности в своих собственных мыслях и чувствах у жертвы.
Инструкция: ответьте на 14 вопросов теста, выбрав «Да» или «Нет».
Ребят, я жила в браке с абьюзером, где газлайтинг был в порядке вещей, не говоря уже про моральное и физическое насилие. Скажу одну вещь, не важно, девушка вы или парень( мужчины тоже могут страдать в таких отношениях и лично знаю такие примеры из своего окружения). Просто бегите от такого партнера, если у вас творятся такие вещи в отношениях. Вы ничего не измените, не сможете доказать человеку и не нужно пытаться заслуживать хорошего к себе отношения.
Во-первых, вы просто теряете свое время жизни на отношения, где вас не уважают и подвергают всяким манипуляциями. Просто в какой-то момент жизни вы почувствуете полную опустошенность и впадете в депресиию.
Во-вторых, вы потеряете уверенность в своих силах и в себе. Вам будет казаться, что вы ни на что не способны, плохо выглядите и не заслуживаете хорошего отношения. Вот просто бегите и все.
По своему опыту скажу, что если вы были в таких отношениях и понимаете, что пострадали, то обратитесь к специалисту. Это поможет вам выбраться из этой ямы, пересмотреть свои взгляды и вернуться к полноценной жизни.
И ДА! Никогда больше не давайте второй шанс этим людям, ведь они попытаются к вам вернуться, когда поймут, что вы снова в ресурсе.
Моя специальность не имеет никакого отношения к психологии. При этом психология всегда мне была интересна, но времени на это направление почти что нет. Тест очень любопытный. Вообще понятие газлайтинга требует внимания. Манипулятивных техник так много в современной жизни. Многие люди даже не замечают, как ими манипулируют, и не только кто-то посторонний или просто знакомый человек, но и близкие люди. Уровень манипуляций имеет значение, но даже мелкие манипуляции опасны. Иногда и мы сами становимся на роль манипуляторов. Проходя вопрос за вопросом, я стала понимать, что порой и сама себя так веду, не отдавая себе в этом отчета. Вопросы разнообразные, несложные для восприятия, универсальные. Разные ситуации охвачены. Много бытовых аспектов. Прям советую всем пройти этот коротенький, но важный тест, чтобы понять характер взаимоотношений с окружающими, понять, не страдает ли ваша самооценка, а может быть и обратить внимание на собственные ошибки и предупредить манипуляции со своей стороны. Много времени у меня иногда уходит на пустые размышления из серии мозговой жвачки, но тут я продуктивно поразмышляла, сделала важные выводы. Поняла, как себя следует вести с некоторыми людьми.