12
2-5 мин.
Профессиональный тестЭтот тест предназначен для оценки выраженности циклотимических колебаний настроения — склонности к периодическим подъёмам и спадам эмоционального и энергетического состояния.
Методика основана на психологической концепции циклотимии, которая описывает не болезнь, а стиль эмоциональной динамики: как человек переживает изменения настроения, активности, мотивации и отношения к себе и окружающим во времени.
Инструкция: Отвечайте «да» или «нет» на описанные ситуации, принимая во внимание то, как вы ведете себя чаще всего.
Тест позволяет определить:
-
выраженность склонности к перепадам настроения,
-
характер эмоциональных подъёмов и спадов,
-
влияние этих колебаний на поведение, решения и отношения,
-
общий тип эмоциональной регуляции.
Полученные результаты не являются медицинским диагнозом. Они отражают психологический профиль эмоциональной динамики и могут быть полезны для:
-
лучшего понимания себя,
-
выявления факторов, влияющих на стабильность настроения,
-
работы над саморегуляцией и эмоциональным балансом,
-
осознанного планирования нагрузки, общения и отдыха.
Тест используется в консультативной, диагностической и саморазвивающей практике и подходит для людей без психиатрических диагнозов, интересующихся особенностями своей психики.
Используемая литература:
- В. В. Бойко. Психоэнергетика. СПб.: Питер, 2008
