Колиество вопросов:
28
28
Время прохождения:
3 мин.
3 мин.
Профессиональный тест
Шкала взаимной адаптации в паре (Dyadic Adjustment Scale, DAS) применяется для диагностики конфликтов в парах в рамках клинических и исследовательских проектов и для надежной дифференциации удовлетворенных и неудовлетворенных супружеством пар, в частности, выявления лиц с высокой вероятностью развода.
Инструкция: Большинство пар когда-нибудь имели разногласия. Пожалуйста, оцените степень согласия или несогласия между вами и вашим партнером по каждому пункту; оцените, насколько часто указанные события происходит в ваших отношениях с партнером. Разные блоки вопросов имеют разные ответы. Пожалуйста, читайте внимательно и вопросы, и ответы.
Как человек. который уже второй раз в браке, то прошли этот тест с партнером и скажу, что он нас порадовал( вообще, рекомендую вместе делать такие вещи, ведь это помогает найти болевые точки и работать над этим). Был и очень неудачный брак и нынешние положительные отношения, поэтому дам пару советов.
Во-первых, не нужно моделировать отношения так, когда один партнер исполняет все прихоти другого, в ущерб себе. Поверьте, будет только хуже и просто это нанесет вам большое количество травм.
Во-вторых, финансовая модель вашей семьи должна быть оговорена еще до брака. Опять же, мужчина должен зарабатывать больше, но и женщина должна вам помогать( ситуации разные, но общая ситуация такая).
В-третьих, никакого насилия в семье. Это табу. Неважно, какая причина, кто поднимает руку, жена или муж, но если начинается бокс, то этот брак закончен и когда-то он обязательно рухнет.
Ну и просто пить чай или кофе по вечерам( что-то покрепче не стоит, так как от такого времяпровождения будет плохо по утрам). Это здорово сближает.
Ну и просто помнить, что каждый из вас это личность, со своими достоинствами и недостатками,так что не нужно партнера ломать и менять под себя, ведь это невозможно.
Использование Шкалы взаимной адаптации в паре оказалось для меня и моей партнерши очень ценным опытом. Этот инструмент позволил нам более глубоко понять динамику наших отношений, выявить проблемные области и начать работу над их улучшением. Мы оба взяли на себя задачу честно оценить каждый пункт, и это позволило нам открыто обсудить наши разногласия и недопонимания. Когда мы прошлись по каждому пункту и оценили степень согласия или несогласия, мы обнаружили, что шкала помогает сфокусироваться на конкретных аспектах наших отношений, которые мы ранее могли упускать из виду или просто не обращать должного внимания. После завершения оценки мы обсудили результаты и выработали план действий для улучшения наших отношений. Хотя некоторые области оказались более вызывающими обеспокоенность, чем другие, мы поняли, что использование DAS дало нам возможность начать открытый диалог и совместную работу над решением наших проблем. Кроме того, использование DAS также помогло нам признать и оценить наши сильные стороны в отношениях. Это стало дополнительным стимулом для нас, поскольку мы увидели, что у нас уже есть основа для здоровых и счастливых отношений, которую мы можем продолжить развивать. Мы чувствуем, что стали ближе к пониманию друг друга, а также к разрешению наших разногласий и улучшению качества наших отношений. Благодаря этому инструменту мы можем с уверенностью сказать, что наше партнерство стало крепче и более осознанным.