34
2-5 мин.
Психологический тестШкала удовлетворённости собственным телом — это психологическая методика, позволяющая оценить, как человек воспринимает и переживает своё физическое «Я»: внешность, телесную форму, ощущение привлекательности и степень принятия своего тела.
Этот тест не измеряет объективную красоту или соответствие социальным стандартам. Он показывает не то, как выглядит тело, а то, как оно переживается изнутри: с принятием, нейтральностью или напряжением и недовольством.
Инструкция: оцените насколько Вы удовлетворены следующими частями, местами собственного тела по пятибалльной шкале.
Что показывает результат теста
Результат ШУСТ отражает общий уровень телесного благополучия — то, насколько человек чувствует себя «дома» в собственном теле.
Высокие показатели говорят о принятии, ощущении целостности и внутреннего согласия с собственной внешностью.
Низкие — о напряжённом, критичном или отчуждённом отношении к телу, когда внешний облик становится источником дискомфорта и сомнений.
Важно понимать: этот результат не является диагнозом. Он показывает психологическое отношение к телу здесь и сейчас — и может меняться с опытом, терапией и развитием самопринятия.
Используемая литература:
-
Скугаревский О. А.
Психология образа тела. — Минск: БГУ, 2007. -
Скугаревский О. А.
Телесное «Я» и его роль в формировании самооценки личности // Вестник БГУ. Серия 3:
