Шкала тревоги Шихана, SPRAS

В последние десятилетия врачи все чаще диагностируют психические расстройства. Причиной этого является урбанизация общества, завышенные стандарты к личностям и мировая нестабильность. На фоне этих и других факторов возникает тревожное расстройство. Проверить свой уровень тревоги можно, ответив на 35 вопросов теста Д. Шихана (Sheehan Patient-Rated Anxiety Scale, SPRAS). На нашем сайте он представлен онлайн бесплатно и без регистрации.

Шкала тревоги Шихана – работа доктора медицины, профессора психиатрии и директора Исследовательского института депрессии и тревожных расстройств Медицинского колледжа Университета Южной Флориды – Дэвида В. Шихана. Он был включен в список «Лучшие врачи Америки» в ежегодном издании Woodward/White Inc. В течение 18 лет.

В 1983 году он создал шкалу на основании выборки симптомов тревожных расстройств и панических атак. При этом предложил лаконичные и разнотипные ответы: «нет», «немного», «умеренно», «сильно» и «крайне сильно».

Как проявляется тревожное расстройство

Тревожное расстройство – это психическое заболевание, которое сопровождается лишним беспокойством, напряженностью, безосновательным страхом и дезадаптацией. Патология довольно часто предполагает и физические недуги.

Выделяют три стадии тревожного расстройства, каждая из которых имеет свои симптомы:

• Психические: незначительное беспокойство, повышенная чувствительность, быстрая утомляемость, проблемы со сном.
• Соматические: боли в мышцах, расстройства стула, снижается либидо, затрудняется дыхание, головокружение, озноб, чрезмерное потоотделение.
• Психические и физические состояние. Предыдущие симптомы обостряются. Появляется апатия и неконтролируемое чувство тревоги.

Специалисты со всего мира пытаются найти оптимальное лечение для болезни. Стадию расстройства они проверяют шкалой тревоги Шихана. Для этого пациентам предлагают ответить «нет», «немного», «умеренно», «сильно» и «крайне сильно» на несколько простых вопросов.

Почему этот тест популярен

Тест на тревоги Шихана, также известный под названием ShARS, основанный на психических, соматических и вегетативных проявления беспокойства.

Большинство из приведенных в опроснике симптомов соответствуют международным стандартам. То есть, чувства крайне сильного или немного умеренного тревожного состояния обязательно отобразится на результате теста независимо от пола, возраста или социального статуса ответчика.

Сначала тест использовали как клинический инструмент и проводили в виде интервью между врачом и пациентом. Сейчас шкала Шихана есть в свободном доступе. Тест можно пройти онлайн и бесплатно узнать результат. Нужно только поставить галочку напротив «нет», «немного», «умеренно», «сильно» или «крайне сильно».

Следует помнить, что шкала предназначена для определения степени проблемы, а не диагностики, определения вида, формы или причины появления.

Для кого подходит этот тест

Шкала тревоги Шихана нужна каждому для самооценки. Тест рассчитан на взрослую аудиторию. Дети выполнить задание не смогут из-за отсутствия необходимых знаний. Им будет тяжело понять разницу между «нет» и «немного» или «сильно» и «крайне сильно», а это может повлиять на заключение.

Интерпретация теста:

• 0-30 – уровень тревоги в допустимой норме.
• 30-80 – психическое расстройство имеет клинический характер.
• 80-140 – тяжелое состояние, которое требует срочного лечения.