Шкала поиска ощущений Цукермана

Что вы предпочтете: тихий вечер под пледом или экскурсию по городским подземельям? Если у вас загорелись глаза от второго варианта – наверняка вы относитесь к типу личностей, которые склонны к поиску ощущений. Доктор Марвин Цукерман утверждает, что это не отклонение, а особенность характера, которая чаще всего имеет положительное влияние на развитие человека.

Люди спокойного склада ценят стабильность и предсказуемость. Они стремятся окружить себя приятными, знакомыми с детства вещами и событиями, дарящими уверенность и уют. Часто это интроверты, больше всего ценящие свою зону комфорта. Экстрим им чужд и вызывает искреннее удивление, как и кому это может нравиться.

Таким людям присуща уравновешенность, собранность и самоконтроль. В целом это неплохо, если не перерастает в повышенную ригидность – неприятие всего нового и отличного от устоявшихся привычек. В таком случае появляется риск интеллектуального и эмоционального застоя или деградации.

В противовес авантюристы по натуре всегда открыты новому и непознанному. Они выбирают опасные профессии, ищут работу, связанную с путешествиями. Любят яркие и шумные мероприятия, пробуют новые экстремальные развлечения.

Вкусы таких людей динамичны – сегодня они увлекаются постмодернизмом, а завтра зачитываются психологическими триллерами. Их отличает широкий кругозор, толерантность и снисходительность к чужому мнению и предпочтениям.

Доктор Цукерман подчеркивает полезность такого склада ума. Авантюристы постоянно совершенствуют свои навыки, развиваются в разных направлениях. Они психически более устойчивы, поскольку часто выходят из зоны комфорта. Их психика более подвижна и гибка, она легче адаптируется к новым условиям и жизненным трудностям.

Но и здесь хороша мера. При излишней жажде новых впечатлений человек склонен поступать необдуманно, опрометчиво, рискуя своим благополучием, а иногда и жизнью.

Затрудняетесь ответить, к какому типу себя причислить – спокойному или авантюрному, проанализируйте свои предпочтения по шкале поиска ощущений М. Цукермана. Онлайн тест доступен бесплатно и без регистрации. Он не займет более 5 минут и будет полезен, и интересен каждому.

Тест состоит из 16 пунктов, среди которых вам нужно выбрать одно из двух утверждений на свой вкус. Интерактивная система подсчета результатов автоматически сравнит ваши ответы с ключом и выведет конечный результат мгновенно.

Кому подойдет этот тест

Методика Цукермана не имеет ограничений для взрослых. Детям она не подойдет ввиду сложных формулировок утверждений, не имеющих ничего общего с детским досугом. Опросник будет интересен каждому, кто хочет разобраться в себе, лучше узнать свои предпочтения и найти новые увлечения.

Шкала может быть полезна в психологической практике в качестве дополнения к личностным исследованиям.

Можно ли считать результаты теста диагнозом

Поиск ощущений – не отклонение и не заболевание. Это лишь черта характера. Потому к медицинской диагностике результаты теста не имеют отношения. Они уместны при психологической консультации, но отнюдь не в лечении острых психических расстройств.

Как проявляется склонность к поиску ощущений в реальной жизни

Примеры авантюризма встречаются не только у автогонщиков или любителей прыжков с парашютом, хотя стремление к опасностям и приключениям, нетерпимость скуки являются самыми яркими проявлениями этой черты. Она может выражаться через:

• определенные виды деятельности, связанные с риском: спорт, военной службе, работе в органах правопорядка, экспедиции;
• любовь к головоломкам, сложным интеллектуальным задачам;
• предпочтение захватывающей литературы, необычных произведений искусства.

Люди, склонные к поиску ощущений, в повседневной жизни стараются не упускать возможности узнать что-то новое, будь то оригинальное кулинарное блюдо или прогулка в неизвестном районе города.

Стоит ли менять свои взгляды, если тест покажет спокойный тип личности

Человеческий характер формируется еще в детстве. Отдельные черты и особенности мы можем приобретать с взрослением и развитием, под влиянием внешних факторов, но основные качества остаются неизменными. Потому взять и полюбить азартные и авантюрные вещи не получится. Ваша психика сама отторгнет подобные эксперименты, и они не принесут ни удовольствия, ни пользы.

Мы созданы природой разными, и не обязательно то, что нравится одному человеку, подойдет другому. Деятельные и активные люди должны балансироваться в обществе спокойными и уравновешенными, чтобы предотвратить хаос и анархию.

Если замечаете за собой излишнюю осторожность и замкнутость, и осознаете неудовлетворение от такой ситуации, пробуйте новое, но постепенно. Выход из зоны комфорта стимулирует к личностному росту, открывает новые горизонты и возможности. Главное, внимательно прислушиваться к своим ощущениям и не форсировать события.