28
3 мин.
Профессиональный тестШкала эмоциональных схем Лихи применяется в когнитивно-поведенческой терапии для первоначальной оценки ожиданий, формирующихся у человека в отношении собственных эмоций и эмоций других людей. Методика позволяет не только провести диагностику общего уровня напряженности эмоциональных схем, но и выявлять специфические варианты дисфункциональных схем.
Инструкция: Человеку полезно понять, как он справляется с разными чувствами и эмоциями: гневом, грустью, тревогой, сексуальным влечением. Все мы реагируем на них по-разному, так что правильных или неправильных ответов здесь быть не может. Внимательно прочитайте каждое утверждение и оцените, насколько верно или неверно оно описывает вас и то, как вы справлялись со своими чувствами на протяжении последнего месяца.
Шкала эмоциональных схем, если я, конечно, правильно понял, призван оценить наличие в поведении человека определенных стереотипов. Иногда эти стереотипы могут быть просто примитивными автоматизмами, основанными на простых привычках. Но есть и люди, которые реагируют на предполагаемые эмоции оценки окружающих достаточно сложно и комплексно.
Сам оп себе тест не вызвал каких-то сложностей. Вопросы не слишком сложные, на большинство из них у меня получилось дать быстрый ответ. А вот результаты теста я не могу назвать для меня совсем уж понятными, они требуют понимания методики в целом.
У меня реакции на эмоции в принципе не отличаются от таких же у других людей. Я конечно специально не занимался наблюдениями, но могу сравнивать с членами моей семьи и близкими друзьями. Другое дело какая это реакция на эмоциональное состояние. Ни когда не считал себя спокойным человеком, сдержанным в меру да. Во всяком случае истерик и агрессии в отношении кого то, или при стечении обстоятельств. Наверное этот тест хорош тем, что охватывает довольно широкую группу, и статистику интересно было бы посмотреть. В целом считаю себя уровновешанным человеком, по любому поводу не взрываюсь. Контролирую себя, во всяком случае стараюсь.