3
1-2 мин.
Психологический тестИнструкция: Внимательно прочитайте пары суждений опросника. Выберите то суждение, с которым вы согласны в большей степени.
Доверие лежит в основе любых крепких взаимоотношений, как деловых, так и личных. Умение распознать человека, которому можно доверять, – ценное качество. У кого-то оно врожденное, а кто-то с большой опаской относится ко всем малознакомым людям. Проверьте свою степень доверчивости при помощи шкалы доверия М. Розенберга онлайн. Тест представлен бесплатно и не требует регистрации.
Экспресс-методика «вера в людей» разработана американским психологом Маршаллом Розенбергом. Автор был выходцем из неблагополучного района и с малых лет на себе испытывал проблемы общения, доверия и агрессии. В 1961 году он создал метод ненасильственного общения (НПО) – психологический подход, основанный на концепции гуманизации. Он широко используется для психологической помощи в конфликтных зонах и горячих точках по всему миру.
Шкала доверия – элемент авторского подхода, применяемая для быстрой диагностики или самооценки доверия к людям. Анализ результатов состоит в сопоставлении своих ответов с ключом:
- При несовпадении 1 ответа – низкая степень недоверия;
- При несовпадении 2 ответов – средний уровень доверчивости;
- При несовпадении 3 ответов – высокая недоверчивость.
Методика помогает определить причины многих психических блоков и расстройств, она идентифицирует психологические травмы: детские, в следствие физического или сексуального насилия, обмана, предательства, булинга.
Чем опасно недоверие и как с ним бороться
Излишняя подозрительность, как и наивность, отрицательно влияют на качество жизни человека. Недоверчивый человек заведомо подозревает окружающих во всех смертных грехах и ожидает удара в спину. Это повышает его тревожность и беспокойность. Он не чувствует поддержки и уверенности, скрытничает. Может быть враждебно настроен и агрессивен.
В таком состоянии невозможно построить здоровые личные отношения и наладить деловые. О командной работе или качественном управлении персоналом не может быть и речи.
Чтобы контролировать свое недоверие, важно разобраться в первопричинах его появления. Необходимо проанализировать случай или период в жизни, когда было сформировано подозрительное восприятие. Для этого рекомендуем обратиться к психологу. Специалист тщательно изучит вашу личность и подберет такой подход, при котором вы сможете расслабиться и снять защитные блоки.
Литература:
Н. П. Фетискин и др. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М.: ИИП, 2002
