Колиество вопросов:
20
20
Время прохождения:
3-5 мин.
3-5 мин.
Профессиональный тест
Опросник был создан для диагностики депрессивных состояний и состояний, близких к депрессии.
Инструкция: Прочитайте каждое предложение о оцените его в зависимости от того, как вы себя чувствовали в последнее время. Не тратьте слишком много времени на обдумывание вопросов, так как правильных и неправильных ответов в тесте нет.
Достаточно интересный тест, при том, что он не отнимает особо много времени. Особенно полезен для какой-нибудь первоначальной оценки своего состояния, для уже, в последствии, дальнейшей работы с этим своим состоянием. Хотя стоит ли что-либо делать с депрессией (если она есть) — это уже, конечно, вопрос философский. Если обращаться к «специалисту» — сможет ли он помочь, кто он вообще такой? Выходил ли сам этот «специалист» из многочисленных депрессий, чтобы стать «специалистом»? Либо как он им стал, не испытав и успешно не преодолев подобные состояния у себя? Как другой человек, абсолютно иначе видящий мир вокруг, может давать советы, ставить диагнозы и выписывать какое-то лечение, зачастую, медикаментозное? Как, условные, лекарства могут помочь справится с психологическими состояниями? Это даже звучит абсурдно. Вероятно, лучше ничего не делать и не особо «париться» над этим — тогда пропадёт один из пунктов «тревожность», что уже хорошо, так сказать. Но это уже лирика, верное решение для каждого будет своё, ну либо его и вовсе не существует. В любом случае — помочь себе сможешь лишь ты сам, поэтому не стоит прям всецело чему-то доверять или на что-то полагаться.
Тест прошёл, мне стало очень интересно, в какой степени я подвержен стрессовым ситуациям. И соответственно результат. В целом, всё верно. Раньше ни когда не предовал особого значения таким проявлениям, как стресс. Потому что не испытывал в молодом возрасте ни чего подобного. А если и были ситуации, влияющие на психологическое состояние, всегда относился к такому спокойно. Но, по мере взросления, и накопления жизненного опыта, стал внимательно относится к таким вопросам. Будь то скандал в семье, или проблемы на работе, разногласия или ссоры с друзьями, всё начало сказываться более активно и отчётливо на психике. Не могу сказать, что выхожу из себя по любому поводу, такого нет. Наоборот, нужно сильно постараться, что бы вывести меня из равновесия. Конечно, бывают и такие ситуации, когда завожусь, как говорится, с пол оборота. Но это случаи единичные, в целом считаю себя человеком спокойным и уравновешенным. Определять степень психологического состояния должен опытный специалист. На основании длительных наблюдений за пациентом. Расстройства могут быть совершенно разными, и не проявляться визуально. Считаю, что здоровый и спокойный образ жизни компенсирует все проблемы.