Колиество вопросов:
30
30
Время прохождения:
3-5 мин.
3-5 мин.
Психологический тестЭтот тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения. Разработан сотрудниками Первого МГМУ им. Сеченова. САН нашел широкое распространение при оценке психического состояния больных и здоровых лиц, психоэмоциональной реакции на нагрузку, для выявления индивидуальных особенностей и биологических ритмов психофизиологических функций.
Инструкция: Вам предлагается описать свое состояние в настоящий момент, с помощью опросника, состоящего из 30 полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает ваше состояние и отметить цифру, которая соответствует степени (силе) выраженности данной характеристики.
Уровень у меня совсем не высокий, в принципе, ни чего другого и не ожидал. Последнее время чувствую себя просто отвратительно, если не сказать хуже. Проблемы со здоровьем, нестабильность в семейном плане и на работе. В совокупности из этого и исхожу. Причины для меня более чем весомые, не отвлекаясь на подробности, происходящего скажу, что последствия ещё предстоит пережить. Поэтому и настроение такое, правда временами всё проясняется, если так можно выразиться. Слишком большая нагрузка на мою психику. Стараюсь конечно держать себя в руках, вроде пока получается. В любом случае тест очень интересный.
Пройдя тест получила возможность оперативно оценить своё состояние в текущий момент. В результате прохождения стала задумываться о своих эмоциональных и физических состояниях. Это позволило мне глубже понять себя и то, каким образом мои эмоции и физические ощущения взаимосвязаны. Почувствовала, что мой настрой склоняется к положительному. Я испытываю внутреннюю энергию и готовность к действию. Мое самочувствие в целом оказалось удовлетворительным, и я ощущаю физическую активность и бодрость. Однако, прохождение теста подтолкнуло меня обратить внимание на эмоциональные и физические границы. Поняла, что важно следить за своим здоровьем и не перегружать себя эмоционально и физически.