Колиество вопросов:
63
63
Время прохождения:
7 мин.
7 мин.
Психологический тест
Опросник нарушений здорового поведения диагностирует общий показатель склонности нарушать здоровый образ жизни, и отдельные показатели тяги к алкоголю, курению, нарушениям питания, пренебрежения безопасностью, низкого самоконтроля, эмоциональной некомпетентности, саморазрушительного поведения и погони за модным имиджем во вред здоровью.
Инструкция: Прочитайте утверждения и выберите соответствующий ответ, отражающий, насколько часто вы осуществляете нижеприведенные образцы поведения.
Используемая литература:
Е. Л. Луценко, О. Е. Габелкова. Опросник нарушений здорового поведения – новый инструмент для исследований в психологии здоровья // Вопросы психологии, 2013. №5
Оригинальный тест. Как человек, который на дух не переносит курение, сигареты и т.п., на все вопросы отвечаю соответственно, и получаю 9 баллов за тягу к курению))) Это как? Накидываем результаты на всякий пожарный?
Здравствуйте, 9 это минимальный балл. По шкале «Тяга к курению» показатель от 9 до 22 баллов является нормой.
Очень интересно было себя проверить данным тестом. Практически никогда не «тестирую» себя, но недавно решил кардинально изменить свою жизнь, и мне посоветовали начать с тестов, что бы до конца я понял — кем я являюсь. а являюсь я слабым человеком, который склонен на протяжении тридцати лет разрушать свою жизнь, тест это отлично показал .да я итак это всегда знал, просто не хотел это принимать ,всячески отрицал данный факт. Тест показал всё правильно, по поводу алкоголя, питания, курения и так же ситуаций, которые ставят под большую угрозу жизнь человека. Общая склонность к нарушению здорового поведения у меня сто пятьдесят семь баллов, что является высокой склонностью к нарушению здорового поведения. Нарушение питания двадцать шесть баллов из двадцати восьми (тут и говорить нечего). Тяга к курению двадцать четыре балла, что является высоким значением. Пренебрежение безопасностью двадцать четыре балла из сорока восьми, что очень радует, хоть не везде я плевательски отношусь к своей жизни! Низкий самоконтроль, двадцать один балл из двадцати восьми. Саморазрушительное поведение десять из шестнадцати. И тяга к алкоголю, здесь у меня всё отлично, самое минимальное значение — девять баллов! Спасибо за тест, было интересно))
БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ ЛЮДИ!!!
Я знаю, что у меня есть склонность к нарушениям здорового поведения, ведь уже три года курю электронные сигареты, что, в общем, показал тест. Занимался на этот счет с психологом тоже и в моем случае на этот три причины.
Во-первых, у меня мало источников дофамина. Это спорт, кофе и вот курение. Да, вариация такая себе, но вот такие у меня легкие ключи, ведь с этим никаких проблем нет в получении.
Во-вторых, курение, кофе и сладости это способ уйти от реальности, хотя у меня сейчас довольно-таки все хорошо, но детство было тяжелым и психологических травм хватало.
В-третьих, это просто психологическая привычка. Представьте, что вы каждый день на протяжении нескольких лет принимаете душ по утрам в одно и то же время. А теперь вы резко поменяли распорядок дня. Что вы будете чувствовать? Раздражение, нервозность и стресс, что все не так вокруг. Так вот и у меня, когда пытаешься отказаться от вредных привычек.
В любом случае, опрос считаю ценным, ведь он дает дополнительную информацию для самоанализа и теперь вы можете посмотреть на себя со стороны, если стараетесь быть самокритичным.
Так что, владельцам сайта, если они читают мой комментарий, большая просьба уделить больше внимание вредным привычкам.