Опросник Когнитивного Слияния, CFQ-7

Опросник когнитивного слияния (Cognitive Fusion Questionnaire, CFQ-7) — это валидизированный психологический инструмент, разработанный в рамках контекстуально-поведенческой психологии и широко применяемый в Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Он используется для оценки того, в какой степени человек склонен воспринимать свои мысли как буквальные факты и позволять им напрямую определять эмоции, решения и поведение.

В современной психологической науке когнитивное слияние рассматривается как один из ключевых механизмов психологической ригидности. Когда человек сливается со своими мыслями, внутренние высказывания («я не справлюсь», «со мной что-то не так», «это опасно») переживаются не как ментальные события, а как объективная реальность. Это усиливает тревогу, избегание, эмоциональную реактивность и снижает способность гибко адаптироваться к ситуации.

Данный опросник является психометрическим инструментом скринингового типа и не предназначен для постановки медицинских или психиатрических диагнозов. Результаты отражают особенности когнитивного реагирования и степень когнитивного слияния на момент прохождения теста.

Инструкция: Ниже приведены утверждения, описывающие различные способы отношения к собственным мыслям.
Пожалуйста, оцените, насколько каждое утверждение соответствует тому, как вы обычно переживали свои мысли в течение последних нескольких недель. Ориентируйтесь на общий, устойчивый фон вашего состояния, а не на отдельные эпизоды. Здесь нет правильных или неправильных ответов — важна только ваша субъективная оценка. Для каждого утверждения выберите вариант ответа по шкале, который лучше всего отражает вашу ситуацию.