Экспресс-оценка выгорания, Каппони, Новак

Цель

Методика направлена на:

• Оценку степени эмоционального выгорания.
• Определение ключевых факторов, способствующих развитию выгорания.
• Выявление рисков, связанных с профессиональной деятельностью или личной жизнью.

Области применения

Экспресс-оценка подходит для:

• Работников высокострессовых профессий (медицинские работники, педагоги, сотрудники социальных служб, менеджеры и др.).
• Людей, испытывающих хроническую усталость, раздражительность или снижение мотивации.
• Диагностики на этапах профилактики или лечения синдрома выгорания.

Применение:

1. В профессиональной сфере
   • Для мониторинга состояния сотрудников.
   • В целях профилактики профессионального выгорания.
   • Для разработки корпоративных программ поддержки.
2. В психотерапии и коучинге
   • Диагностика состояния клиента.
   • Планирование работы по восстановлению баланса и эмоционального здоровья.

Преимущества методики:

• Быстрая диагностика, позволяющая выявить признаки выгорания за короткое время.
• Простота в применении, не требует специальной подготовки.
• Возможность использования как в индивидуальной, так и в групповой практике.

Методика экспресс-оценки выгорания по Каппони и Новаку является эффективным инструментом для раннего выявления признаков выгорания. Она помогает своевременно принимать меры по восстановлению эмоционального равновесия и предотвращению ухудшения состояния.

Используемая литература:

1. Вера Каппони, Томаш Новак. Сам себе авторитет. СПб.: Питер, 1995