Дифференциальный опросник переживания одиночества

Пройдите психологические тесты онлайн на сайте, включая дифференциальный опросник переживания одиночества. Результат вы получите бесплатно, сразу после ответа на последний вопрос. Он будет иметь вид шкал и субшкал, интерпретацию которых лучше доверить опытному психологу.

Плюсы и минусы одиночества

Одиночеством называют особое эмоциональное состояние человека, характеризующееся психологической и социальной изоляцией ввиду отсутствия доверительных отношений с другими людьми. Оно бывает временным или постоянным, осознанным или неосознанным. Ощущение одиночества возникает даже у тех, кто одиноким не является. Причиной этого могут быть отсутствие доверия, непонимание со стороны близких, семейные конфликты, напряженные отношения. Длительное одиночество приводит к замкнутости, снижению самооценки, недоверию к окружающим, развитию депрессии и других патологических состояний. Кратковременное осознанное одиночество может приносить пользу, поскольку дает:

• личную свободу;
• возможность отдохнуть от людей и заняться собой;
• время для самоанализа – определения своих жизненных целей и путей их достижения.

Одиночества не нужно бояться, если оно продуктивное – позволяющее сфокусироваться на собственных интересах, раскрыть свой творческий потенциал, улучшить отношения с близкими.

Кому нужно пройти тестирование?

Исследование переживания одиночества по данной версии рекомендуется проходить всем людям. Он позволяет дифференцировать отношение личности к уединению и его использованию для аутокоммуникации и личностного роста, а также выявить внутреннее неприятие и страх одиночества, что приводит к постоянному поиску социальных контактов и невозможности человека оставаться наедине с собой.

Интерпретация результатов

Результат тестирования по данной разработке довольно сложен к самостоятельной интерпретации. На основании ответов тестируемого создается 3 шкалы по основным показателям:

• общее переживание одиночества;
• зависимость от общения;
• позитивное одиночество.

Для более подробной диагностики строится еще 3 подшкалы. Они позволяют лучше разобраться в себе и в своем отношении к уединению. Интерпретацию лучше доверить психологу.

Как не бояться одиночества?

Страх одиночества присущ тем личностям, которые не могут найти гармонию с собой. Одиночество даже можно полюбить или хотя бы прожить этот жизненный этап с пользой. Психологи рекомендуют направить фокус внимания на себя, то есть сконцентрироваться на целях и желаниях. Вам нужно признать свое одиночество и найти точку опоры, чтобы вернуться к социальной активности. В запущенном случае лучше обратиться к психологу, который разработает для вас индивидуальную программу работы над собой.