51
6 мин.
Психологический тестИнструкция: Внимательно прочитайте предложенные вам утверждения. Отвечайте «Да», если вы согласны с данным утверждением, или «Нет», если не согласны.
Фактор 1: Самопринятие своего телесного Я
Описание:
Этот фактор отражает способность человека принимать себя и своё тело, несмотря на недостатки или особенности. Он связан с чувством симпатии и уважения к себе, а также с осознанием важности телесных ощущений, которые могут служить важным источником информации о собственном состоянии и потребностях. В этом контексте тело воспринимается не как объект, а как часть общего Я, равную по значимости с другими аспектами личности, такими как эмоции и мысли.
Характеристики:
- Принятие своего тела как части себя.
- Чувство связи с телом и осознание его важности.
- Спонтанное взаимодействие с окружающим миром, адекватное своим желаниям и потребностям.
- Умение чувствовать своё тело и прислушиваться к его сигналам.
Влияние: Когда человек максимально принимает своё тело, он может жить в гармонии с собой, с большей уверенностью взаимодействовать с другими людьми и испытывать внутреннее равновесие.
Фактор 2: Влияние Другого на отношение к своему телу
Описание:
Этот фактор отражает степень, в которой восприятие своего тела зависит от мнения других людей. Он касается влияния внешних факторов, таких как социальное одобрение, стандарты красоты и другие внешние ожидания, которые могут формировать отношение человека к своему телесному Я.
Характеристики:
- Зависимость от внешнего мнения, конформность или стремление к социальному одобрению.
- Чувство дискомфорта или скованности, если восприятие тела зависит от чужих оценок.
- Влияние на естественное восприятие тела и ощущений.
- Нарушение гармонии между внутренним восприятием тела и восприятием его окружающими.
Влияние: Если человек слишком сильно ориентирован на мнение других, это может привести к внутреннему напряжению, снижению самооценки и нарушениям в восприятии своего тела. Внешнее влияние ослабляет способность чувствовать своё тело и мешает устанавливать ясные границы образа тела.
Используемая литература:
- И. В. Лыбко. Методика «Диагностика телесного Я» // Психологическая диагностика, 2008. №3
Интересный достаточно тест, который случайно вообще попался мне. Произвожу достаточно часто самоанализ и было реально интересно его пройти, узнать что-то новое о себе. Плюс ко всему по времени не так уж много он отнял. Результат в какой-то степени даже смог удивить. Самопринятие у меня чуть ниже нормы и с этим полностью вообще согласен. Принять самого себя порой получается ну просто максимально проблематично. Это зависит реально от большого числа факторов. Возможно проблема кроется в далеком детстве, где какие-либо моменты довольно сильно беспокоили. Автору спасибо большое за тест.
Люблю тесты про тело и самоощущение. Они помогают лучше и больше начать понимать себя и даже в какой-то степени начать принимать. Прошла с большим удовольствием этот тест, потратив не так много времени и всем рекомендую. Вот с самопринятием, как я вижу по результату у меня все в полном порядке, я действительно себя принимаю в том теле, которое у меня есть…а если и есть недостатки, то над ними я активно работаю. А вот с влиянием другого пока что есть проблемы. Есть у меня некая зависимость от мнения других, которая меня немного опускает и даже расстраивает. А хочется перестать от этого зависеть..
Вопросов в этом тесте не так уж много. Некоторые из них требуют потратить какое-то время на обдумывания ответа. Но это далеко небесполезное расходование времени.Прохождение теста помогает понять, насколько мнение человека о асам себе, о своем теле, об особенностях своей физиологии зависит от того, что на этот счет дуют окружающие. Понятно, что со стороны часто бывает важнее, но жить с нашим телом приходится нам самим. Окружающие с ним время от времени просто взаимодействуют. Поэтому очень важно принять самого себя со всеми многочисленными особенностями, И этот тест может в этом помочь.