Колиество вопросов:
13
13
Время прохождения:
2 мин.
2 мин.
Психологический тест
Шкала удовлетворенности телом (Body Appreciation Scale, BAS) – опросник, направленный на изучение отношения к собственному телу у женщин.
Инструкция: Оцепите, пожалуйста, насколько верны или неверны для вас данные высказывания.
Ну, результат примерно такой, какой я и ожидала прочесть. Тест простенький, вопросов мало, вариантов ответа тоже. При желании можно «наврать» так, как будет удобно. И всё для того, чтобы прочесть что «вы само совершенство, даже если вы при этом толстуха та ещё». Я своё тело уважаю, но вести ради него здоровый образ жизни? Ну уж нет. Я бы, кстати, добавила в тест такой вопрос:»Вы готовы идти на всё, чтобы похудеть как топ-модель на подиуме?». Ответ на него тоже даст понять, как человек воспринимает и ценит своё тело. И готов ли он ради мнимой красоты истязать его, как требуют законодатели моды.
Конечно очень болезненный для меня тест, но всё же решила его пройти. У меня ещё со школы есть огромнейшие проблемы с самооценкой и в основном как раз из-за моего тела. Очень многое мне не нравится в нём. И простая фраза «не нравится» в полной мере не отображает того, насколько я не удовлетворена своим телом. Это уже вылилось в большие эмоциональные проблемы в виде депрессии. Ваш тест лишний раз просто подтвердил, что ситуация нисколько не изменилась. Как не была я им удовлетворена, так всё и осталось на своих местах. Спасибо мужу, что понимает мои проблемы и всячески старается помочь мне в этом
Ирония судьбы при прохождении теста в том, что я занимаюсь спортом более десяти лет, внимательно слежу за режимом, процент жира в теле у меня меньше двенадцати, но своим телом я вечно остаюсь недовольна и результат теста показал, что я просто очень требовательна к себе. Знаю, что это больше негативная установка и с этим нужно что-то делать, но тяжело пересмотреть свой взгляд на этот момент, хотя начала работать с психологом с начала года и этот нюанс мы тоже сейчас прорабатываем. В любом случае, все относительно и соглашусь, что излишне завышенные требования к себе это всегда плохо, но такой у меня синдром отличника.