Колиество вопросов:
26
26
Время прохождения:
3 мин.
3 мин.
Психологический тест
Шкала сочувствия к себе (Self-Compassion Scale, SCS) или «Шкала самосострадания» – методика измерения относительно нового конструкта, предложенного американским психологом Кристин Нефф вместо понятия самооценки. Нефф определяет сочувствие к себе как способность по-доброму и не осуждающе относиться к себе в ситуации неудач, понимая их общечеловеческую природу и не изолируя себя от них, внимательно исследуя свои чувства, но не идентифицируясь с ними чрезмерно. Соответственно, она сформулировала в своем опроснике шесть субшкал, которые отражают данные феномены.
Инструкция: прочтите внимательно каждое утверждение и отметьте, как часто вы действуете указанным способом: «Как я обычно отношусь к себе в трудные времена».
Применение:
- Используется в психологических исследованиях и практике для оценки способности человека справляться со стрессом.
- Помогает выявить низкий уровень самосострадания, который может быть связан с депрессией, тревогой или выгоранием.
- Служит ориентиром в терапии, направленной на развитие доброты к себе и снижение самокритики.
Используемая литература:
- К. А. Чистопольская, Е. Н. Осин, С. Н. Ениколопов, Николаев, Г. А. Мысина, С. Э. Дровосеков. Концепт «Сочувствие к себе»: российская адаптация опросника Кристин Нефф // Культурно-историческая психология, 2020. №4
- K. D. Neff. Development and validation of a scale to measure self-compassion // Self and Identity, 2003. 2
- Н. И. Колачев, К. А. Чистопольская, С. Н. Ениколопов, Е. Л. Николаев, С. Э. Дровосеков. Сочувствие к себе в контексте суицидальных тенденций: нормативные показатели «Шкалы сочувствия к себе» К. Нефф // Психологические исследования, 2024. №93
