21
3-5 мин.
Профессиональный тестИнструкция: Вам предлагается ряд утверждений. Выберите одно утверждение в каждой группе, которое лучше всего описывает ваше состояние за прошедшую неделю, включая сегодняшний день. Прежде чем сделать свой выбор, внимательно прочтите все утверждения в каждой группе.
Шкала депрессии Бека – самый популярный тест для самодиагностики психического расстройства, доступный онлайн на нашем сайте. Пройдите опросник бесплатно и без регистрации, и получите результат мгновенно.
Интерпретация шкалы Бека
Метод диагностики степени развития депрессивного расстройства, предложенный американским психотерапевтом, профессором психиатрии Пенсильванского университета, создателем когнитивной психотерапии Аароном Беком в 1961 году. Тест, под общепринятым названием «Beck Depression Inventory» разработан на основе клинических наблюдений, в ходе которых были выделены наиболее частые и значимые жалобы пациентов.
Опросник состоит из 21 утверждения с различными вариантами подтверждения – от низшей степени признания до наиболее высокой. Опрашиваемый должен определить, насколько точно утверждение отвечает его ощущениям. Пункты 1–13 описывают проявления когнитивно-аффективного качества (C-A); пункты 14–21 – критерии соматических признаков (S-P).
Полученные результаты описываются и интерпретируются так:
- 0–9 баллов: симптомы отсутствуют. Психоэмоциональный фон находится в норме;
- 10–15 баллов: легкая стадия (субдепрессия). Рекомендуется посещение психолога или психотерапевта;
- 16–19 баллов; умеренная форма. На этом этапе ситуация создает определенные трудности для нормальной жизнедеятельности и коммуникации с окружающими. Необходимо обратиться к психотерапевту;
- 20–29 баллов: выраженная депрессия средней тяжести. Эти обстоятельства нельзя оставлять без внимания. Они требуют профессиональной оценки, и стационарного контроля;
- 30–63 баллов: тяжелая форма. Последняя и самый опасный уровень, выйти из которой самостоятельно невозможно. В срочном порядке следует посетить психоаналитика или психиатра для получения предписаний лечения.
Структурированные вопросов по типам психопатологической симптоматики
- Настроение
- Уровень преобладания в мышлении
- Наличие чувства несостоятельности
- Неудовлетворенность
- Чувства вины
- Предчувствие наказания – определяющее страх разочаровать кого-то;
- Отвращение к самому себе – самоуничижение;
- Идея самообвинения;
- Суицидальные наклонности;
- Слезливость – истеричное состояние;
- Раздражительность – нетерпимость;
- Нарушение социальных контактов – отрешенность и запуганность;
- Нерешительность;
- Неприятие своего облика;
- Снижение работоспособности;
- Нарушение сна, бессонница и кошмары;
- Утомляемость – низкий жизненный тонус;
- Утрата аппетита;
- Потеря веса;
- Соматические реакции организма;
- Снижение или утрата либидо.
Ну судя по результатам этого теста, получается что у меня выраженная депрессия средней тяжести, так как набрала 21 балл. Я прекрасно понимаю что тест это далеко не показатель определения депрессии и поставить этот диагноз может только специалист безусловно. Но повод задуматься у меня есть конечно. Обязательно приму к сведению и по возможности посещу специалиста, так как сама с этим я точно не справлюсь. Ну вообще я догадывалась, что у меня депрессия, много признаков тому было и тест этот просто собрал воедино мои предположения. Жить конечно непросто с ней, но многие это просто отказываются принимать
Это не просто список вопросов, это мой путь к самопониманию и осознанию моего состояния. Каждая оценка становится своеобразным отражением моих чувств и мыслей, моей борьбы с самим собой.
Но в этом процессе есть и надежда. Использование шкалы депрессии Бека помогает мне не только оценить свои симптомы, но и осознать, что я не одинок в своей борьбе. Это инструмент, который помогает мне обрести контроль над своим состоянием и найти путь к выздоровлению.
Депрессия — это не приговор, это вызов, который я готов принять. И шкала депрессии Бека стала для меня не просто методикой, а дорогой подругой в моем пути к здоровью и благополучию.
Депрессия — сложное и тяжелое состояние, с которым люди сталкиваются в своей жизни. Чувство беспомощности и отчаяния охватывают людей постоянно, и казалось, что ничто не может изменить их ситуацию. Хорошо, что у меня нет такого. Я из Мариуполя и мы пережили войну. Что может быть страшнее. Я рад что мы остались живы. После пережитого я сперва потерял интерес к любимым занятиям и хобби, которые раньше доставляли мне удовольствие. «Возвращение» оказалось тяжелой задачей, и я часто избегал общества, чувствуя себя изолированным и одиноким. Но сейчас я радуюсь каждому моменту в своей жизни.
Прошла этот тест. Выявилось, что у меня субдепрессия, умеренная депрессия. Точнее сказать, что не выявилось, а действительно подтвердилось. Я с этим тестом полностью согласна. У меня много причин быть в депрессии, одна из них связана как раз с разводом недавним. Знакомые и родственники говорили, что я себе все надумывая и депрессия — это вообще понятие, которое я себе придумала, но я-то понимала, что она у меня есть…просто не могла понять степень ее тяжести и теперь у меня в голове все встало на свои места и я даже примерно понимаю, что мне нужно делать, чтобы из нее выбраться. Спасибо за тест!
Тест производит достаточно убедительное впечатление, наверное, полученные на его основе выводы покажутся многим людям вполне себе точными или адекватно отражающими их состояние в текущий момент. Скорее всего будут и такие, кто не признает результаты, будет удивлен или или даже очень недоволен. Наверное, я бы скорее отнес себя именно ко второй группе. Но при этом я не забываю. что это просто тест, его составители такие же люди как и я, поэтому они вполне могли что-то напутать в своих вопросах или в их интерпретации. Не ошибается только тот, кто совсем ничего не делает, и лучше иметь хоть такой тест.
Депрессия является одной из самых острых проблем 21 века. Подозреваю, что и в прошлом огромное количество людей страдало таким заболеванием. К депрессивному расстройству нужно относиться максимально настороженно, так как оно может привести человека к попытке самоубийства. Конечно на это нужно время, но результат скажем так предсказуемый. Пройти тест на подверженность депрессии определенно стоит. Вопросы отражают все аспекты жизни человека, так что результатам вполне можно доверять. С другой стороны человек наверное и сам понимает, когда у него депрессия. Ему просто плохо))))