Тест на зависимость от социальных сетей

Незаметно в жизнь каждого из нас вошли социальные сети. Общение в интернете буквально вытеснило живой контакт с близкими и друзьями. С одной стороны, диалог в режиме онлайн позволяет наблюдать за событиями родственников, которые живут за тысячи километров от тебя, а с другой – рождает нежелательную зависимость от социальных сетей.

Зависимость от социальных сетей — это отклонение в поведении, при котором пользователь не в состоянии отслеживать время, проводимое на площадках сети Интернет. Как правило, у таких людей возникает постоянное желание просматривать новости в ленте, что в итоге негативным образом отражается на его психическом состоянии, а также на социальной и профессиональной сфере.

Понять, что у человека возникла подобная зависимость можно по следующим признакам:

• Повышенная тревожность в случае отсутствия доступа в Интернет;
• Бессонница, плохое самочувствие;
• Сложности с концентрацией внимания;
• Нежелание контролировать время пребывания в социальных сетях;
• Подмена реальных друзей виртуальными и т.д.

Вышеуказанный тест не позволяет сделать заключение о наличии того или иного заболевания у человека. Благодаря ему можно получить результат, который свидетельствует о возможной зависимости от интернета. В его основе лежит подсчет баллов, соответствующих выбранным ответам. В случае выявления завышенных показателей, целесообразно посетить опытного специалиста для выполнения более точной диагностики и получения необходимых рекомендаций по избавлению от нее.