10
2-4 мин.
Психологический тест
Пройдите психологический тест на возбудимость на сайте бесплатно. Результат вы получите сразу, онлайн, ответив на все 10 вопросов. Он будет иметь вид шкалы, подходящей для самооценки эмоциональной возбудимости.
Эмоциональной возбудимостью называют личностную особенность, характеризующуюся вспыльчивостью, раздражительностью, агрессивным поведением и прочими чрезмерными эмоциональными проявлениями. Вспыльчивость чаще наблюдается у мужчин, но бывает и у женщин. Среди ее причин:
- особенности темперамента;
- негативный жизненный опыт;
- гормональный дисбаланс;
- вредные привычки;
- хронический недосып;
- нервное истощение;
- эмоциональное выгорание и т.д.
Вспыльчивость у мужчин проявляется вспышками неконтролируемого гнева, вербальными ругательствами и оскорблениями, сильной агрессией. У женщин на сильную эмоциональную возбудимость указывает истеричность и обидчивость, у подростков – импульсивность. Вспыльчивость может быть пустой, то есть проявляющейся без веских причин, и обоснованной, которую некоторые психологи при определенных обстоятельствах приравнивают к нормальному поведению.
Кому нужно пройти тестирование?
Методика «Шкала вспыльчивости» из опросника «Личностная агрессивность и конфликтность» Е. П. Ильина и П. А. Ковалева рекомендована к прохождению всем людям. Она направлена на выявление реального состояния в плане эмоциональной возбудимости, которая проявляется раздражением, гневом, злобой и прочими подобными эмоциями.
Интерпретация результатов
Тест на вспыльчивость по предложенной методике показывает лишь общий уровень вашей эмоциональной возбудимости. К психологу рекомендуется обратиться тем, кто получил высокий балл, указывающий на сильное раздражение. Слабое раздражение чуть благоприятнее, но говорит об эмоциональной холодности.
Как избавиться от вспыльчивости?
Определение сильной эмоциональной возбудимости – это только половина дела. Для подавления вспыльчивости вам придется много работать над собой, но результат того стоит. Дело в том, что неадекватное проявление эмоций мешает и личной жизни, и карьерному росту, разрушает отношения в семье и на работе. Важно разобраться с причиной вспыльчивости и их устранить, следовать индивидуально для вас разработанной психологом программе и успех себя долго ждать не заставит.
