22
3-5 мин.
Профессиональный тестИнструкция: Вам предлагается 22 утверждения о чувствах и переживаниях, связанных с работой. Пожалуйста, прочитайте внимательно каждое утверждение и решите, чувствуете ли вы себя таким образом на вашей работе. Если у вас никогда не было такого чувства, выбирайте ответ «никогда». Если у вас было такое чувство, укажите, как часто вы его ощущали в течение последних месяцев.
Пройдите тест на профессиональное выгорание Маслач онлайн на сайте, где размещены и другие психологические тесты на разные темы, рекомендуемые для самодиагностики психического состояния. Результат вы получите сразу бесплатно в виде оценки уровня выгорания.
Признаки профессионального выгорания
Профессиональным выгоранием называют синдром, ведущий к выраженному моральному, физическому и эмоциональному истощению. Его основной причиной выступает хронический стресс на работе. Среди его признаков:
- потеря мотивации к работе;
- сомнения в собственной компетентности;
- халатное отношение к профессиональным обязанностям;
- психосоматические проблемы со здоровьем;
- сохранение внутреннего напряжения в течение всего рабочего дня;
- отсутствие комфорта на рабочем месте;
- слишком эмоциональная реакция на все происходящее вокруг.
Наиболее подвержены эмоциональному выгоранию люди старше 45 лет, недавно поменявшие работу, трудоголики, интроверты и те, у кого есть внутренние конфликты, а также те, кто уже много чего достиг и не знает, куда ему двигаться дальше.
Кому нужно пройти тестирование?
Тест на уровень профессионального выгорания рекомендуется регулярно проходить каждому человеку. Это требуется для своевременного определения признаков развития синдрома морального истощения, нуждающегося в серьезной психологической коррекции.
Интерпретация результатов
Тест по предложенной методике дает лишь общую оценку уровня профессионального выгорания, позволяющую понять ваш уровень риска по моральному истощению. Подробную интерпретацию результатов даст специалист психолог, который проведет дополнительную диагностику для выявления имеющихся проблем и их коррекции.
