10
1-3 мин.
Инструкция: для каждого из 10 вопросов выберите один из двух вариантов ответа: «да» или «нет». Для достоверности результата отвечать на вопросы нужно честно.
Тест включает вопросы, направленные на выявление ваших реакций на громкие или внезапные звуки. Он поможет определить, насколько сильно этот страх влияет на вашу жизнь, например, ограничивает ли он ваши социальные контакты или комфорт в повседневных ситуациях.
Причины фонофобии могут быть разными: от травматического опыта, связанного с громкими звуками, до повышенной сенсорной чувствительности. Понимание своих эмоций и их триггеров — важный шаг к улучшению качества жизни и снижению тревожности.
Этот тест подойдет тем, кто хочет разобраться в своем отношении к звукам, осознать степень своего дискомфорта и рассмотреть пути работы над этой фобией. Помните, что фонофобия — это состояние, которое можно контролировать с помощью подходящих методов и профессиональной поддержки.