Тест на эскапизм

Эскапизмом называют уход от реальных проблем, избегание неприятностей и житейской скуки путем погружения в несуществующий мир фантазий, которые никогда не станут реальностью, неисполнимых грез, размышлений и виртуальных игр. В умеренном количестве это может стать хорошим способом избавления от стресса и сильного эмоционального напряжения, позволяющим сохранить целостность личности, но может и перерасти в патологическую зависимость, причиняющую серьезные неудобства человеку. Постоянный уход от проблем в мир иллюзий и грез мешает заниматься повседневными делами, полноценно работать, общаться с друзьями и налаживать личную жизнь. Это приводит к тому, что проблемы накапливаются, как снежный ком, от них еще больше хочется убежать в несуществующий мир – получается замкнутый круг. В подобных сложных ситуациях не обойтись без профессиональной психологической помощи.

Истинный эскапизм проявляется не только погружением в собственные фантазии. Его проявлением могут быть:

• чтение книг;
• просмотр сериалов и телевизионных шоу;
• компьютерные игры;
• рукоделие;
• спорт;
• творчество.

Здесь очень тонкая грань между любимым хобби, которое позволяет отдохнуть и ненадолго отвлечься, и выраженным нежеланием выходить из зоны комфорта, занимаясь псевдодеятельностью, не приводящей ни к какому результату. Точно это определить позволяет разработанный по особой психологической методике тест опросник.

Кому нужно пройти тестирование?

Тест на эскапизм рекомендуется пройти онлайн тем, кто много времени проводит наедине с собой, занимаясь, так называемой псевдодеятельностью, которая создает иллюзию движения, но не дает никакого результата.

Интерпретация результатов

На эскапизм указывает 3 и более набранных баллов.  Далее рекомендуется определить его вид – контролируемый или неконтролируемый. Если уход от реальности происходит в ущерб реальной жизнедеятельности, значит вам нужна психологическая помощь для повторной адаптации в социуме.

Как избавиться от эскапизма?

Если результаты теста указывают на эскапизм, работу над собой начинайте немедленно, не дожидаясь распада личности. Для этого рекомендуется:

• понять и принять проблему;
• определить причины ее появления;
• понять, от чего и куда вы сбегаете;
• перестать притворяться;
• обратиться за помощью.

С эскапизмом в той или иной форме сталкивался каждый из нас. Здесь главное не допустить его перехода в тяжелую форму, которая мешает адекватному восприятию реальности и приводит к проблемам во всех сферах жизни. От эскапизма рекомендуется избавляться уже при первых его проявлениях.