20
5 мин.
Психологический тестМетодику можно использовать и в профессиональной психодиагностике, и в самотестировании.
Инструкция: Тест состоит из двадцати пар фраз, где каждая пара содержит фразы с различным или даже противоположным значением. В каждой паре вам нужно выбрать фразу, которая, по вашему мнению, наиболее точно отражает истину.
Атихифобия — это иррациональный и навязчивый страх совершения ошибок, который может существенно влиять на качество жизни человека. Люди с этим страхом часто избегают новых задач, принимают минимум ответственности или переживают сильный стресс даже при минимальной вероятности неудачи.
Основные признаки атихифобии:
- Постоянная тревога перед началом новых задач.
- Избегание ответственности и отказ от принятия решений.
- Чрезмерный самокритицизм даже в случае незначительных промахов.
- Низкая самооценка, вызванная страхом быть осуждённым за ошибки.
- Перфекционизм, мешающий завершать задачи из-за стремления сделать всё идеально.
Причины развития атихифобии
- Негативный опыт в прошлом, связанный с осуждением или наказанием за ошибки.
- Высокие ожидания со стороны окружения или воспитание, ориентированное на достижения.
- Личностные особенности, такие как перфекционизм и тревожность.
Важно: Этот тест носит ознакомительный характер. Для постановки диагноза и выбора стратегии преодоления фобии необходимо обратиться к психологу или психотерапевту.
Используемая литература:
- Beck, A. T., & Clark, D. A. (1997). Anxiety and depression: An information processing perspective. Behaviour Research and Therapy, 35(1), 49–58.
