Тест Лоуна на уровень энергии

Пройдите онлайн на сайте тест на уровень жизненной энергии. Результат вы получите бесплатно после ответа на последний вопрос. Здесь вы найдете и другие психологические тесты, которые помогут вам лучше узнать себя. Ими вы можете поделиться с друзьями.

Основное назначение теста

Тест помогает определить, насколько человек чувствует себя энергичным, активным и способным к выполнению задач, а также выявить возможные зоны риска, связанные с упадком сил или недостатком мотивации.

Применение:

• В психологии для диагностики состояния жизненных сил и ресурсов человека.
• В коучинге и консультировании для разработки стратегий повышения эффективности.
• В корпоративной сфере для оценки выгорания и снижения мотивации сотрудников.

Что нужно знать о жизненной энергии?

Жизненная энергия – это наш потенциал. От ее уровня зависит активность, успешность, интеллект, стрессоустойчивость и другие качества. Она бывает двух типов:

• потенциальная – заложенная в людях при рождении;
• реальная – достигаемая путем работы над собой.

Жизненную энергию мы нередко растрачиваем зря. Причины снижения высокого от природы энергетического потенциала могут быть:

• физиологическими – физическая усталость, чрезмерные нагрузки, болезни и т.д.;
• психологическими – стресс и сильное эмоциональное напряжение, сниженная самооценка, патологические зависимости;
• поведенческими – ежедневная рутина, конфликты на работе, ссоры в семье, токсическое поведение окружающих.

Жизненную энергию нужно беречь. Она заставляет нас двигаться к достижению намеченных целей, совершать подвиги, становиться успешными.

Результаты и интерпретация:

• Высокий уровень энергии указывает на готовность к активной деятельности, высокий тонус и устойчивость к стрессам.
• Низкий уровень энергии может свидетельствовать о признаках усталости, эмоционального или физического истощения, необходимости восстановления.

Как сохранить и приумножить жизненную энергию?

Для сохранения жизненной энергии рекомендован ЗОЖ, а именно:

• полноценный сон;
• правильное питание;
• умеренная физическая нагрузка;
• своевременное обращение за медицинской помощью;
• дыхательные практики;
• позитивный настрой.

Также рекомендуется пересмотреть свое окружение – держать на расстоянии токсичных людей и так называемых энергетических вампиров, которые буквально «высасывают» энергию, разводя собеседников на эмоции.

Используемая литература:

1. Лоун, Дж. «Энергетическая психология: Исследование и диагностика». М.: Институт психологии, 2003.
2. Лоун, Дж., & Картер, П. «Теория энергетического потенциала личности». Н.-Й.: Academic Press, 1998.