Колиество вопросов:
33
33
Время прохождения:
6 мин.
6 мин.
Психологический тест
Тест эмоционального интеллекта Шутте – опросник, разработанный на основе четырехкомпонентной модели эмоционального интеллекта Майера-Саловея. Эмоциональный интеллект (EQ) понимается как способность отслеживать собственные и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать данную информацию для направления мышления и действий. Опросник поможет определить уровень эмоционального интеллекта.
Инструкция: Выберите ответ, который наилучшим образом соответствует вашему обычному поведению.
Эмоциональный интеллект — это навык, который можно развивать на протяжении всей жизни, независимо от начального уровня. Важны регулярная практика, самоанализ и открытость новому опыту.
Содержание
Применение теста эмоционального интеллекта Шутте (SREIT)
1. Психологическое консультирование
- Диагностика уровня эмоционального интеллекта клиента.
- Определение сильных и слабых сторон в управлении эмоциями.
- Разработка индивидуальных рекомендаций по улучшению эмоциональных навыков.
2. Корпоративная сфера
- Оценка кандидатов при подборе персонала, особенно на позиции, связанные с руководством, коммуникацией и стрессоустойчивостью.
- Разработка тренингов по развитию навыков EQ в командах.
- Улучшение взаимоотношений между сотрудниками и повышения их продуктивности.
5. Коучинг и личностный рост
- Выявление эмоциональных барьеров, мешающих достижению целей.
- Разработка стратегий управления эмоциями для повышения эффективности взаимодействия с окружающими.
- Укрепление навыков саморефлексии и принятия решений.
8 факторов формирования эмоционального интеллекта
- Генетическая предрасположенность
- Биологические особенности, такие как темперамент и уровень нейрохимических процессов, могут влиять на базовый уровень эмоциональной восприимчивости и способности к регуляции эмоций.
- Ранний детский опыт
- Тип привязанности к родителям или опекунам.
- Эмоциональная среда в семье: поддержка, внимание, разрешение выражать эмоции.
- Модели эмоционального поведения, которые демонстрируют значимые взрослые.
- Социальная среда
- Круг общения, включая друзей, учителей, коллег.
- Культура, нормы и ценности общества, определяющие способы выражения и управления эмоциями.
- Образование и обучение
- Участие в программах или тренингах, направленных на развитие навыков осознания и управления эмоциями.
- Развитие навыков эмпатии и межличностного общения через игры, проекты, командные задания.
- Личностные особенности
- Уровень осознанности и склонность к самоанализу.
- Мотивация к самосовершенствованию и развитию.
- Стрессовые ситуации и жизненный опыт
- Преодоление трудностей и кризисов может повысить навыки управления эмоциями.
- Способность адаптироваться в сложных обстоятельствах и извлекать из них уроки.
- Когнитивные способности
- Способность анализировать эмоциональные состояния и их причины.
- Умение применять знания об эмоциях для решения задач и взаимодействия с людьми.
- Чтение и искусство
- Литература, кино, театр и другие виды искусства способствуют развитию эмпатии и эмоционального восприятия.
Используемая литература:
- N. S. Schutte, J. M. Malouff et al. Development and validation of a measure of emotional intelligence // Personality and Individual Differences, 1998. 25(2)
- Ю. А. Варицкий. Особенности психодиагностики эмоционального интеллекта личности с помощью опросника Шутте // Современные проблемы психологии и образования, М.: МФЮА, 2016
