Шкала астенического состояния, ШАС

Если человек переживает упадок сил, частые смены настроения и в целом чувствует себя болезненно, возможно, это астения. Перед хлопотной записью к врачу мы рекомендуем пройти онлайн тест на нашем сайте, чтобы уточнить симптомы. Самодиагностика возможна бесплатно и без регистрации, а также она не займет много времени – уже через 10–15 минут вы будете понимать четкую картину своего самочувствия.

Для чего нужен тест

Астения ощущается как полное истощение организма, снижение жизненного тонуса. Она возникает на фоне затяжного стрессового состояния, от физического и умственного переутомления, или вследствие эмоциональных потрясений. Ее характерные признаки:

• быстрая утомляемость, лень;
• болезненность и ломота в теле;
• снижение умственной активности;
• потеря концентрации, неусидчивость;
• нарушение сна;
• половая дисфункция;
• непереносимость громких звуков и яркого света.

Часто таким симптомам не придают значение, списывая их на обычную усталость. Но если состояние не меняется в течение длительного периода, следует проверить себя. Опасность игнорирования состоит в том, что постепенно астенический синдром может перерасти в депрессию или еще более сложные психические проблемы.

Чтобы предупредить развитие недуга, для его идентификации применяют методику шкалы астенического состояния – ШАС. Она создана на основе клинического психологического теста «Миннесотский многомерный личностный перечень (ММРІ).

Как пройти тест

Опросник включает 30 утверждений, описывающих ключевые проявления астенического синдрома. Испытуемый должен внимательно ознакомиться с каждым пунктом и оценить его справедливость по отношению к себе по 4-х бальной шкале. Сумма баллов в конце определяет ориентировочный диагноз человека:

• 30–50 – свидетельствуют об отсутствии астении;
• 51–75 – описывают слабый уровень;
• 76–100 – подтверждают умеренное развитие;
• 101–120 – выраженная сильная астения.

При слабовыраженных проявлениях астении рекомендуются массажи, лечебная физкультура, физиотерапия. Яркая форма предполагает психотерапевтические сессии для снятия эмоциональных блоков.

Используемая литература:

1. А. О. Прохоров. Методики диагностики и измерения психических состояний личности. М.: ПЕР СЭ, 2004